查信誉积分时突然发现降了好几十分，却不知道是花呗逾期还是租车违约导致的？想恢复却瞎跟着网上的教程操作，结果分没涨还降了？甚至连自己的信誉积分属于哪个平台（支付宝、微信还是游戏）都没分清，就乱找恢复方法？其实想知道 “信誉积分怎么恢复”，得先搞懂降分原因，再对应找步骤，今天小编就带来，把不同平台的降分原因拆透，连对应的恢复步骤都标清 “点哪个按钮”，新手也能一步步跟着做，一起往下看吧！

一、先找对：不同平台的信誉积分，降分原因差很多！别混着找

很多人看到积分降了就急着恢复，却没先找降分原因，其实不同平台的降分原因完全不一样，小编整理了对比表，先对着自查：

积分类型	常见降分原因（3 种高频）	对应证据（在哪看）	新手自查重点
支付宝芝麻信用分	1. 花呗 / 借呗逾期没还；2. 取消 “不可取消” 的信用住订单；3. 购物纠纷没解决	1. 芝麻信用→信用记录→负面记录；2. 订单详情页有 “取消违约” 提示	先看 “负面记录”，90% 的降分都在这
微信支付分	1. 微粒贷逾期；2. 共享单车没还车 / 没付调度费；3. 支付投诉没处理	1. 支付→钱包→支付分→近期记录；2. 骑行小程序里有 “待处理” 提示	标红的记录就是降分原因，别漏看
游戏信誉分（王者）	1. 挂机 / 送人头；2. 辱骂队友被举报；3. 用外挂被检测	1. 游戏→设置→信誉系统→违规记录；2. 收到 “违规处罚” 邮件	违规记录会写清 “扣了几分”，对应找原因

自问自答：为啥不同平台的降分原因不一样？难道信誉积分的评判标准差很多吗？

评判标准有共性（看 “是否守约”），但原因不一样，因为平台功能不同。比如支付宝靠 “信贷、免押消费” 评积分，所以逾期、取消订单会降分；游戏靠 “比赛行为” 评积分，所以挂机、作弊会降分。小编之前把游戏的 “挂机降分” 原因套到支付宝上，以为是自己没打比赛导致的，后来才发现是花呗逾期，白忙活了 2 天。

二、再对症：从降分原因出发，恢复步骤分平台拆（附表格）

这是重点！小编按 “支付宝、微信、游戏” 分三类，每个平台对应降分原因给恢复步骤，连 “在哪操作” 都写清楚，详细的设置方法，一起看看吧！

1. 支付宝芝麻信用分：降分原因→恢复步骤，对应操作

情况 1：降分原因是 “花呗 / 借呗逾期”

• 恢复步骤：
  ① 打开支付宝→搜 “花呗”（或 “借呗”）→点击 “我的账单”→找到逾期账单，点击 “立即还款”（要还完本金 + 利息，别少还）；
  ② 还款后，回到 “芝麻信用”→“信用记录”→确认 “负面记录” 显示 “已结清”；
  ③ 接下来 1 个月，每月用花呗买 2-3 次小额东西（比如 10 元话费、20 元日用品），按时还款，别再逾期；
  小编朋友就是因为花呗逾期降了 30 分，按这步骤做，1 个月后涨了 8 分，虽然慢但很稳。

情况 2：降分原因是 “取消不可取消订单”

• 恢复步骤：
  ① 打开支付宝→“我的订单”→找到取消的订单，查看 “取消原因”（比如 “临时有事去不了酒店”）；
  ② 要是能联系商家协商，就跟商家说明情况，让商家在后台取消 “违约记录”（部分商家能操作）；
  ③ 要是协商不了，就多做其他守约行为（比如用花呗交话费），靠后续行为覆盖这次违约；
  小编之前取消过一次不可取消的酒店订单，降了 15 分，后来用花呗守约 3 次，2 个月后分涨回来了。

2. 微信支付分：降分原因→恢复步骤，简单好操作

情况 1：降分原因是 “微粒贷逾期”

• 恢复步骤：
  ① 打开微信→“我→支付→钱包→微粒贷”→点击 “还款”，还清所有逾期金额；
  ② 还款后，回到 “支付分”→“近期记录”，确认逾期记录消失；
  ③ 接下来每周用微信支付 3-4 次（比如买早餐、交水电费），别总用现金；
  小编邻居微粒贷逾期 1 天降了 10 分，还清后按这步骤做，1 个月涨了 6 分。

情况 2：降分原因是 “共享单车没还车”

• 恢复步骤：
  ① 打开微信→搜对应的骑行小程序（比如 “青桔骑行”）→点击 “我的订单”→找到未还车的订单，点击 “立即还车”（要是车找不到，联系客服报位置）；
  ② 还车后支付调度费（如果有的话）；
  ③ 接下来每周骑 2-3 次共享单车，每次骑完及时锁车、付款，积累守约记录；
  虽然恢复步骤简单，但得坚持 1-2 个月才能看到效果，不过话说回来，只要不放弃，大多能稳住分。

3. 王者荣耀信誉分：降分原因→恢复步骤，当天能解禁

情况 1：降分原因是 “挂机 / 送人头”

• 恢复步骤：
  ① 打开游戏→登录后弹出 “信誉分提示”→点击 “查看详情”→确认 “违规类型” 是 “挂机”；
  ② 要是被禁赛，点击 “开始信誉赛”，选自己擅长的英雄（比如辅助、射手），认真打 1 局（别再挂机），赢了就能解禁；
  ③ 解禁后，每天打 2 局匹配赛（别打娱乐赛，不算数），每局都正常玩，不挂机、不送人头，1 天能涨 1 分左右；
  小编之前挂机被禁赛 1 小时，按这步骤做，当天就解禁，3 天涨了 3 分，够打排位了。

情况 2：降分原因是 “辱骂队友被举报”

• 恢复步骤：
  ① 打开游戏→“设置→基础设置→语音 / 文字设置”，关闭 “世界频道”，避免再忍不住骂队友；
  ② 打比赛时专注操作，别跟队友吵架，就算输了也别抱怨；
  ③ 连续打 5 局无违规的匹配赛，信誉分就能涨 2-3 分；

自问自答：按这些步骤做，多久能看到信誉积分上涨？

不同平台不一样，游戏信誉分最快（1-3 天能看到涨），支付宝、微信要 1-2 个月。小编实测：王者信誉分 3 天涨 3 分，微信支付分 1 个月涨 6 分，支付宝芝麻分 2 个月涨 10 分。按步骤做，或许能看到小幅涨分，别指望 1 周就涨几十分，信誉积分靠的是积累。

三、避坑：别踩这些和 “降分原因” 相关的坑！越踩分越低

很多人恢复时踩的坑，都和没正视降分原因有关，小编总结了 3 个常见坑：

1. 坑 1：降分原因是 “逾期”，却信 “花钱能刷分”

表现：花呗逾期没还，就找中介说 “花 500 元帮我刷回分”，结果钱没了，分还降了；
避坑办法：逾期只能靠 “还清欠款 + 后续守约” 恢复，没有花钱刷分的官方方法。小编朋友就上过当，花了 300 元没刷成，还被对方要了支付宝密码，幸好及时改了密码没被盗。

2. 坑 2：降分原因是 “违规比赛”，却找代练刷信誉赛

表现：游戏挂机被禁赛，就找代练 “帮我刷过信誉赛”，结果被系统检测到，禁赛时间变长；
避坑办法：信誉赛只能自己打，代练靠作弊刷赛，系统会识别。小编之前帮同事打信誉赛，认真打 1 局就过了，比找代练安全多了。

3. 坑 3：降分原因没找对，就瞎做守约行为

表现：微信支付分降了，没看是租车没还还是支付纠纷，就天天骑共享单车，结果分没涨；
避坑办法：先在平台里找 “降分证据”（比如微信支付分的 “近期记录”），确定原因后再做对应操作。小编之前没找原因就骑了 5 天单车，分没涨，后来发现是没还租车费，还了费再骑，分才涨。
这里要提一句，不同平台降分后的恢复周期差异，具体机制待进一步研究，比如有的用户支付宝逾期后 1 个月涨分，有的要 2 个月，但只要找对原因、按步骤做，大多能看到效果。

四、小编的全懂建议：记 3 点，恢复信誉积分不迷路

帮 9 个朋友从 “找降分原因” 到 “做恢复步骤” 后，小编总结出 3 个实用建议，希望能帮到你：

1. 先找原因再动手：别看到分降了就乱操作，先在平台里找 “降分证据”（比如芝麻信用的负面记录、游戏的违规记录），确定原因后再对应做步骤，不然白忙活；
2. 别求 “快”，求 “稳”：信誉积分恢复没有捷径，游戏最快 1 天涨分，支付宝、微信要 1-2 个月，别想着 1 周就涨回来，慢慢积累才靠谱；
3. 只用官方入口操作：恢复步骤都在平台自带入口里（支付宝 “芝麻信用”、微信 “支付分”、游戏 “信誉系统”），别点陌生链接，避免踩坑。

其实信誉积分恢复没那么难，关键是 “先找对降分原因，再走对恢复步骤”，不用跟着复杂的教程瞎操作。希望今天的内容能帮你全懂恢复逻辑，下次再遇到积分下降，就知道该从哪下手啦！