你是不是也经历过“梦中梦”？就是从梦里醒来，发现自己还在另一个梦里，这种套娃式的体验确实让人有点懵，甚至心里犯嘀咕：这到底是啥预兆啊？是好是坏？

其实吧，梦中梦在学术上也被称为“假醒”或“多重梦境”。它通常发生在睡眠的​​快速眼动期（REM）​​。这时候，大脑的​​背外侧前额叶​​（负责逻辑推理的区域）会异常活跃，产生更多的伽马波，让你误以为自己已经清醒了，但实际上还在梦里。