前阵子朋友小周犯了难，他之前在上海做自由职业，每月自费交社保要 1500 多，后来回老家成都发展，一算每月才 1100 出头，差了快 400 块。他纳闷：都是自费交养老 + 医疗，怎么不同城市差这么多？自费交社保每月多少钱，到底跟城市啥关系？今天小编就把这事儿拆明白，再拿几个典型城市举例，教你算清自己所在城市的费用，一起往下看吧！

一、先搞懂：自费交社保，钱差在哪？核心就 2 个因素

自费交社保主要是 “灵活就业社保”（养老 + 医疗），每月多少钱，全看缴费基数和缴费比例，不同城市的差异也从这俩地方来。

问题 1：为啥不同城市缴费基数不一样？基数是怎么定的？

问：我看上海的缴费基数下限是 6520 元，成都才 4500 元，这是为啥？
答：因为基数跟 “当地上年度社平工资” 挂钩！经济发达的城市，社平工资高，基数就高；反之就低。比如 2025 年上海社平工资大概 10866 元，基数下限是社平的 60%（10866×60%≈6520 元）；成都社平工资约 7500 元，基数下限也是 60%（7500×60%=4500 元）。简单说，城市越有钱，基数下限越高，你交的钱就越多。小编之前查过，小地方比如江苏盐城，2025 年社平工资约 6000 元，基数下限才 3600 元，比上海低了 2920 元，费用差一大截。

问题 2：缴费比例各地不一样吗？比如养老和医疗，比例会差很多吗？

问：我听人说养老比例都是 20%，医疗不一样，是真的吗？
答：养老比例大多一样，医疗有小差异！全国灵活就业养老比例基本是 20%（个别地方 18%，比如深圳）；医疗差异稍大，比如上海是 9.5%、成都 8.5%、西安 9%、北京更特殊，是 “定额缴费”（2025 年每月 576 元左右）。举个例子：同样基数 4500 元，成都医疗交 4500×8.5%=382.5 元，西安交 4500×9%=405 元，每月差 22.5 元，不算多，但基数高的城市，这点差异也会被放大。

二、不同城市费用对比：从一线到小地方，差多少？（附 2025 年缴费表）

小编选了 6 个有代表性的城市，整理了 2025 年灵活就业社保（养老 + 医疗）的缴费明细，按 “最低档”（基数下限）和 “中档”（基数 = 社平工资）计算，差异一眼能看出来：

城市类型	城市	2025 年社平工资（参考）	养老基数下限 / 上限	养老比例	医疗基数下限 / 上限	医疗比例 / 方式	最低档每月总费用（养老 + 医疗）	中档每月总费用（养老 + 医疗）
一线城市	上海	10866 元	6520/32600 元	20%	6520/32600 元	9.5%	6520×20% + 6520×9.5% = 1913.4 元	10866×20% + 10866×9.5% = 3191.47 元
一线城市	北京	11297 元	6778/33891 元	20%	-（定额）	576 元 / 月	6778×20% + 576 = 1931.6 元	11297×20% + 576 = 2835.4 元
新一线城市	成都	7500 元	4500/22500 元	20%	4500/22500 元	8.5%	4500×20% + 4500×8.5% = 1282.5 元	7500×20% + 7500×8.5% = 2137.5 元
新一线城市	武汉	8200 元	4920/24600 元	20%	4920/24600 元	9%	4920×20% + 4920×9% = 1328.4 元	8200×20% + 8200×9% = 2378 元
二三线城市	西安	7000 元	4200/21000 元	20%	4200/21000 元	9%	4200×20% + 4200×9% = 1218 元	7000×20% + 7000×9% = 2030 元
中小城市	盐城	6000 元	3600/18000 元	20%	3600/18000 元	8.5%	3600×20% + 3600×8.5% = 1026 元	6000×20% + 6000×8.5% = 1710 元

从表格能看出来，一线城市最低档都要 1900 左右，中小城市才 1000 出头，差了快一倍！小编那朋友在上海交最低档 1913 元，去成都交 1282 元，每月省 631 元，一年就省 7572 元，这差异真不小。

三、常见问题：不同城市缴费，这些坑别踩！

问题 3：我在苏州工作，想回合肥交社保，能按合肥的基数交吗？

问：我户口在合肥，现在苏州打工，自费交社保能不能选合肥的基数，更便宜？
答：大部分城市要求 “在当地有居住证或户口” 才能交！比如你户口在合肥，哪怕在苏州，也能回合肥交，按合肥的基数（假设下限 4494 元），每月比苏州（下限 4815 元）省几十块。但要注意，医保报销得在缴费城市用，要是你在苏州看病，回合肥交社保，可能要办异地就医备案，不然报销比例低。小编同事就是户口在南京，在杭州打工，回南京交社保，每月省 300，但看病前得备案，不然报不了多少，这点要注意。

问题 4：为什么有的城市医疗是 “定额”？比如北京，跟比例计算差多少？

问：北京医疗每月 576 元，要是按比例算，比如基数下限 6778 元，9% 的话是 610 元，定额反而便宜，为啥？
答：因为北京的定额是 “按低比例折算的”，专门给灵活就业人员优惠！比如 6778 元基数，要是按 8.5% 算，是 576 元（6778×8.5%≈576），相当于给了比例优惠，比按 9% 交便宜 34 元。小编之前帮北京的朋友算过，要是选中档基数 11297 元，按比例 8.5% 是 960 元，而定额还是 576 元，这时候定额更划算！所以北京的灵活就业人员，不管选什么基数，医疗都按 576 元交，省不少钱，这是北京的特殊政策。

问题 5：怎么查自己城市的社平工资和缴费比例？怕算错钱。

问：我在宁波，不知道 2025 年的社平工资是多少，该去哪查？
答：3 个简单方法，一看就会：

1. 搜 “XX 市社保局官网”，比如 “宁波市社保局”，在 “通知公告” 里找 “2025 年社保缴费基数调整通知”，里面会写社平工资和比例；
2. 打当地社保热线 12333，客服会直接告诉你最新数据，还能答疑；
3. 下载 “国家社会保险公共服务平台” APP，登录后选 “本地服务”，就能看到基数范围。
   小编就是用第一种方法查的宁波数据，2025 年社平工资约 8800 元，基数下限 5280 元，比去年涨了 300 元，还好及时查到，不然按去年的基数算就少交了。

四、实用建议：不同城市交社保，怎么选更划算？

问题 6：我经常换城市工作，自费交社保选哪个城市好？

问：我今年在广州，明年可能去重庆，选哪个城市交更划算？
答：优先选 “你常居住或计划退休的城市”！比如你打算以后在重庆退休，就选重庆交，因为养老金计算跟退休地社平工资挂钩，重庆社平虽然比广州低，但你交的费用也低，而且退休后看病方便。要是你只是短期换城市，选当前居住的城市交，避免异地就医麻烦。小编表姐之前在深圳交，后来回武汉定居，就把社保转到武汉交，每月省 500 元，看病也不用备案，很方便。

问题 7：经济压力大，选最低档交社保，影响大吗？

问：我在上海，最低档要 1913 元，有点承担不起，选最低档交，以后养老金会不会很少？
答：影响有，但总比断交好！最低档交满 15 年，上海退休每月大概能领 1500-2000 元，虽然不多，但能保证有基础保障；要是断交，不仅养老金少，医保还会停，看病不能报销。小编建议，经济压力大就先选最低档，等收入稳定了，再提高档次补缴（部分城市允许补缴），这样既没断保，以后也能多领点养老金。