刚测出两条杠的时候，是不是每天都对着肚子瞅？突然发现中间冒出条线，颜色淡淡的又有点模糊，心里直打鼓 —— 这是啥？正常吗？要不要去医院看看？别慌，今天小编就给新手妈妈们好好讲讲妊娠线，附上不同阶段的样子说明，看完你就心里有数了。

一、先搞懂：妊娠线到底是个啥？

可能有人会问，没怀孕时咋从没见过？其实啊，每个人肚子上都有这条线，医学上叫腹白线，是腹部肌肉的腱膜融合形成的，只是平时颜色太浅，浅到几乎看不见。怀孕后体内激素变了，雌激素、孕激素一升高，就把这条线 “染” 深了，所以才被叫做妊娠线。
那是不是所有孕妇都会长？也不是绝对的，大概 70%~80% 的孕妈妈会出现，和个人体质、肤色有关，皮肤偏黑的人可能更明显些。

二、不同孕期的妊娠线，正常样子都有啥区别？（附对比表格）

为了让大家看得更清楚，小编整理了一张表格，新手妈妈们可以对照看看：

孕期阶段	颜色变化	长度范围	宽度情况	常见位置
孕 1-3 个月	接近肤色，极浅	仅在耻骨上方 2-3 厘米	细如铅笔芯	局部一小段
孕 4-6 个月	浅褐色，逐渐加深	从耻骨延伸到肚脐下方	1-2 毫米	跨肚脐但不连贯
孕 7-9 个月	深褐色或黑色	从耻骨直达肚脐上方	2-3 毫米	连贯成一条直线
产后 1-6 个月	颜色逐渐变浅	长度慢慢缩短	变回 1 毫米左右	整体线条变模糊

看表格是不是就清晰多了？其实每个阶段的变化都是正常的生理现象，只要在这个范围里，就不用瞎担心。

三、看到妊娠线歪了、分叉了，算不算不正常？

有新手妈妈说，自己的妊娠线不是笔直的，有点歪向左边，这有问题吗？完全没问题！就像人的眼睛不是绝对对称的，妊娠线的走向也没有标准答案，只要没有突然变粗、发痒、脱皮，歪一点很正常。
那出现分叉呢？比如肚脐上方分了个小叉，这也常见，小编见过不少孕妈妈都这样，生完孩子后也恢复得挺好，不用紧张。

四、哪里能找到清晰的妊娠线图片参考？（附 3 个靠谱渠道）

想看看真实的图片对比，但不知道去哪找？小编给新手妈妈们支几招：

1. 正规孕期 APP：像宝宝树、妈妈网这些平台，有很多孕妈妈分享的真实照片，还会标注孕周，细节很清楚。
2. 产检时咨询医生：每次产检可以让医生打开案例库，里面的图片都是经过筛选的，能直观看到不同阶段的样子。
3. 妇幼医院公众号：很多妇幼保健院的公众号会发科普文章，里面会配示意图，虽然不是真人照片，但能展示标准形态。

不过要注意，别去非正规网站搜图，很多是夸张处理的，容易误导人。

五、妊娠线和妊娠纹，新手妈妈别弄混了

肯定有人会问，妊娠线和妊娠纹是一回事吗？完全不是哦。小编给大家列个对比：

• 妊娠线：一条线，色素沉淀导致，颜色从浅到深，无凹凸感。
• 妊娠纹：片状纹路，皮肤拉伸断裂导致，颜色多为粉红或白色，摸起来有凹凸感。

两者的护理方法也不同，妊娠线不用特殊护理，妊娠纹需要保湿预防，新手妈妈别弄混啦。

六、孕期能涂东西让妊娠线变浅吗？安全吗？

有些朋友想要让妊娠线颜色浅一点，问能不能涂药膏？其实不建议在孕期用美白类药膏，里面可能含有对胎儿不好的成分。
可以试试涂天然橄榄油、维生素 E 乳膏，每天轻轻按摩，虽然不能阻止颜色加深，但能让皮肤保持滋润，产后恢复也能快一点。

七、新手妈妈必看：这些情况才需要警惕

虽然多数妊娠线都是正常的，但出现以下情况就要及时看医生：

• 短时间内突然变粗，宽度超过 5 毫米
• 线条周围皮肤红肿、疼痛或起疹子
• 颜色变成鲜红色，还伴随剧烈瘙痒
• 产后半年不仅没变淡，反而越来越深

这些可能是皮肤炎症或激素异常的信号，别犹豫，赶紧去医院检查。

小编的一点心得

怀我家大宝时，我也是个新手妈妈，看到肚子上冒出妊娠线吓得不行，整天对着镜子看，后来问了医生才知道是正常现象。现在想想，那条线就像宝宝在肚子里留下的 “成长标记”，挺有意义的。
新手妈妈们别因为妊娠线焦虑，只要产检正常，就安心养胎。希望今天的内容能帮到你，祝每个新手妈妈都能顺利度过孕期！