你是不是攒了一堆中国银行积分，却从来没关心过它们能放多久？要是某天打开 APP 发现积分少了一大半，才想起可能过期了，那可就亏大了！今天小编就来好好说说中国银行积分兑换有效期的事儿，再教你几招避免积分过期的办法，看完保证你心里有数。

一、中国银行积分兑换有效期到底有多久？

（一）不同卡种的积分有效期不一样

很多人以为所有中国银行信用卡的积分有效期都一样，其实不是哦。

• 普通信用卡：大部分普通信用卡的积分，有效期是 2 年。比如你 2024 年 5 月消费获得的积分，到 2026 年 5 月底就会过期。
• 白金卡及以上等级卡片：有些白金卡积分是长期有效的，只要卡片状态正常，积分就一直能攒着。但也有少数白金卡有 3 年有效期，这个得具体看卡种。
• 特殊主题卡：像冬奥会主题卡、联名卡这类，积分有效期可能跟着活动走，活动结束后说不定就清零了，一般卡片说明里会写。

（二）怎么查自己卡片的积分有效期？

最方便的就是用中国银行手机 APP 查。打开 APP 后，点 “我的”，再找到 “积分中心”，点进去就能看到积分明细，里面会标着每笔积分的到期时间。要是不会操作，打中国银行客服电话 95566，报上卡号，客服也能告诉你。

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二、积分过期前有哪些信号？怎么提前预警？

（一）银行会发提醒吗？

会的，但不是所有人都能收到。银行一般会通过短信、APP 推送的方式，提醒积分快过期的用户。不过要是你换了手机号没更新，或者把 APP 通知关了，可能就收不到。所以自己主动查才最靠谱。

（二）可以设置自己的预警时间吗？

虽然 APP 里没有专门的预警功能，但小编有个办法：在手机备忘录里记下来，比如积分还有 3 个月过期时，设个提醒。到时候打开 APP 看看，该兑换就赶紧兑换。

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三、积分不小心过期了还能找回来吗？有补救办法吗？

（一）过期积分能恢复吗？

一般来说，过期的积分是不能恢复的。银行系统会自动清理过期积分，清理后就查不到了。不过也有特殊情况，比如你能证明积分过期是因为银行系统故障，说不定能申请恢复，但这种情况很少见。

（二）万一积分快过期了没时间兑换怎么办？

可以先兑换成电子券之类的东西。比如兑换成京东 E 卡、话费充值卡，这些电子券有效期比较长，等有需要的时候再用。小编上次积分快过期，就换了张 100 元京东 E 卡，放了半年才用，也没过期。

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四、不同积分数量，过期前怎么兑换最划算？

下面给大家列个表格，不同积分数量对应的兑换建议：

积分数量	推荐兑换物品	优势
1000-5000 分	纸巾、牙膏等日用品	消耗快，不用攒着
5000-20000 分	视频会员、外卖券	兑换后立马能用，不占地方
20000 分以上	小家电、购物卡	价值高，积分不浪费

（一）积分少的时候换什么？

哪怕只有 1000 分，也能换包纸巾或者一瓶酱油，总比过期强。小编之前就用 800 分换了袋洗衣粉，现在还在用呢。

（二）积分多的话换什么更值？

可以换个实用的小家电，比如电煮锅、吹风机，这些东西自己买得花几百块。要是暂时不需要，换购物卡也行，以后买东西能直接用。

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五、怎么避免积分过期？日常要注意这几点

1. 每月查一次积分：花 2 分钟打开 APP 看看，知道积分什么时候到期，心里有谱。
2. 绑定微信公众号：中国银行信用卡公众号会发积分活动和过期提醒，比 APP 推送更及时。
3. 集中消费攒积分：比如平时吃饭、购物都用中国银行信用卡，积分攒快一点，够一定数量就赶紧换。
4. 别等快过期才着急：有些人喜欢攒积分换贵的东西，但万一忘了时间就麻烦。可以先换一部分，剩下的再攒。

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六、个人心得

小编觉得，积分就像 “隐形的钱”，放着不用已经够可惜了，要是过期就更亏。其实只要花点心思，比如每月查一次积分，设置个提醒，就能避免过期。兑换的时候也不用追求贵的，实用最重要。像我现在养成习惯，看到积分快到期，就换点家里能用的日用品，既不浪费，又能省点买菜钱。希望大家也能把积分用好，别让它们白白过期啦！