凌晨两点，小李躲在被窝里盯着手机屏幕，催收短信一条接一条跳出来，“再不还钱就联系你辅导员”“已通知你父母” 的字眼刺得他眼睛发疼。上个月只是想借 2000 块买个平板上网课，没成想现在连本带利滚到了 5000，生活费早就被掏空，课也听不进去，满脑子都是该怎么躲。你是不是也正经历这样的煎熬？别慌，今天小编就一步步告诉你，真的陷入了网络贷款，到底该怎么办。

陷入网贷的坑，到底是怎么回事？

可能有同学会说，我一开始就借了几千块，怎么就越还越多？这其实是很多人都会踩的陷阱。
为啥会这样？因为不少网贷平台会把利息拆成 “日息”“月息”，看着很低，比如日息万五，借 1000 块一天才 5 毛，可算成年化利率就是 18.25%，比银行贷款高多了。更别说还有手续费、服务费，这些费用往往不会一开始就说清楚，等你借了才发现，到手的钱比借的少，要还的却比借的多。
还有同学是因为 “以贷养贷”。这个月的贷款快到期了，没钱还，就去另一个平台借钱还上一个，结果债务像滚雪球一样越来越大。小编见过最夸张的，一个同学从借 3000 开始，半年后欠了十几个平台，总金额超过 5 万。

已经欠了钱，当下该做什么？

发现自己陷进去了，第一反应可能是慌、是躲，但这根本没用。咱们得先稳住，做这几件事：
先把所有债务列出来。拿个本子或者表格，把借了哪些平台、每个平台借了多少、已经还了多少、还剩多少没还、利息多少、还款日是哪天，全都记下来。可能记的时候会吓一跳，但只有清楚了总欠款，才知道该怎么解决。
有人会问，记这些有啥用？当然有用啊。你能知道哪些平台利息是合规的（国家规定年化利率不能超过 36%），哪些是高利贷；也能避免漏还某个平台的钱，导致逾期费越来越高。
然后，一定要告诉家人或老师。很多同学怕被骂，宁愿自己扛着，结果越扛越糟。其实爸妈再生气，最终还是会帮你想办法的。有个同学之前瞒着家人，被催收的打电话到家里，爸妈又急又气，但第二天就带着他一起想办法凑钱，比他自己瞎琢磨强多了。

钱还不上，该去哪里找帮助？

自己和家人实在凑不够钱，别想着再去借网贷，有这些正规渠道可以求助：
学校的资助中心。很多大学都有专门帮助学生解决经济困难的部门，你可以去说明情况，他们可能会帮你申请临时补助，或者推荐勤工俭学的岗位，慢慢攒钱还。小编学校就有过案例，老师帮学生联系了助学贷款，把高利息的网贷先还上了。
当地的法律援助中心。如果遇到高利贷、暴力催收，比如被威胁、被 P 图侮辱，直接打 12348 法律援助热线，会有律师告诉你该怎么维权，哪些钱该还，哪些钱不用还。
还有银行的学生贷款。有些银行针对大学生有正规的助学贷款或消费贷款，利息低，手续正规，你可以去咨询一下，能不能把网贷换成这种低息贷款，减轻压力。

如果一直拖着不处理，会有什么后果？

可能有同学侥幸觉得，拖一拖说不定就没事了，其实后果比你想的严重多了。
首先是征信会受影响。现在很多网贷平台已经接入了央行征信系统，逾期不还的记录会被记在征信报告里。等你毕业找工作，有些单位会查征信；想买房、买车贷款，银行看到逾期记录可能直接拒贷，这影响的是一辈子的事。
然后是催收会变本加厉。一开始可能只是打电话，后来会打给你通讯录里的所有人，包括同学、老师、亲戚，让你在熟人面前抬不起头。更严重的，有些催收会上门堵人，去学校闹事，影响你的正常学习和生活。
最可怕的是，可能会被起诉。如果欠款金额大，平台可能会起诉你，法院判决后还不还，可能会被列入失信被执行人名单，以后坐高铁、坐飞机都受限制，甚至影响考研、考公。

处理完债务后，该怎么避免再陷进去？

解决了眼前的问题，更重要的是以后别再碰网贷。小编给你几个小建议：
学会记账。每个月生活费到手后，先把吃饭、买教材这些必要的开销留出来，剩下的钱再规划着花。可以用个记账 APP，清楚自己的钱都花在哪了，避免乱花钱。
别跟别人攀比。看到同学买新手机、新球鞋就羡慕，其实没必要。每个人的家庭情况不一样，咱们现在花的都是父母的钱，真想要什么，等自己以后挣钱了再买也不迟。
培养点省钱的小习惯。比如少点外卖，去食堂吃饭；买东西前先想想是不是真的需要，别冲动消费。小编身边有同学，课余时间去做家教、发传单，既能挣钱，又能避免乱花钱，你也可以试试。
最后想说，谁都有犯错的时候，陷进网贷不代表你不好，只要勇敢面对，一步步处理，肯定能走出来。别因为怕丢人就瞒着，家人和老师永远是你最坚实的后盾。以后花钱多想想，这钱非花不可吗？真的需要借吗？想清楚了，就不会再掉坑里了。希望你能早日摆脱困境，重新专注于学习和生活。