是不是总遇到这种情况？想租个房子，芝麻分不够，押金要多交好几千；网上买东西想先用后付，系统提示信用不足；就连骑个共享单车，都没人家免押金的待遇。想提升芝麻分？别着急，小编为大家带来了 6 个实用技巧，帮你慢慢涨分！长期坚持更有效，保证让你的分数稳步上升，一起往下看吧！

一、先弄明白：为啥芝麻分要慢慢涨？急不得吗？

我们在使用支付宝的时候，肯定都希望芝麻分能快点涨，但你有没有想过，为啥系统要让分数慢慢涨呢？
其实啊，芝麻分看的是长期信用，就像咱们交朋友，得慢慢了解才能信任。如果分数突然涨很多，系统会觉得不真实，反而可能出问题。但有些朋友想要快点看到效果，该怎么办呢？只要用对方法，坚持 3 个月以上，每月涨几分，一年下来也能涨不少啦。

二、6 个实用技巧，详细步骤来了，照着做就行

详细的设置方法，一起看看吧！这些技巧都不难，关键在每天做一点，长期坚持。

1. 支付宝绑定社保和公积金，信息越全越好

步骤：打开支付宝→搜 “社保”→点击 “社保查询”→按提示绑定；再搜 “公积金”→“公积金查询”→绑定账户。我们在使用这些功能的时候，绑定后系统能看到你的稳定工作，虽然刚绑上分数不动，但 3 个月后大概率会涨。小编自己绑完，第 4 个月涨了 5 分呢。

2. 花呗每月用一点，按时还，别不用也别刷爆

步骤：平时吃饭、买东西用花呗付款，每月花额度的 30% 左右就行，比如额度 1 万，花 3 千上下；到了还款日，打开花呗点 “提前还款”，选全额还。这样就可以让系统知道你会合理用信用，还能按时还。要是总不用花呗，系统会觉得你不需要信用服务，分数自然涨不动。

3. 支付宝 “信用管理” 里，补全职业和学历信息

步骤：打开 “我的”→“芝麻信用”→“信用管理”→“个人信息”，找到 “职业信息” 和 “学历信息”，按提示填写并上传证明（比如工牌、毕业证照片）。可能有人觉得这没用，其实补全后，系统评估更准，小编填完学历后，分数 3 个月涨了 7 分。

4. 每月用支付宝交水电费，别断，最好自动交

步骤：首页点 “市民中心”→“生活缴费”→添加上水电、燃气账户，设置成自动缴费。我们在使用这个功能的时候，每月按时交这些钱，能证明你生活稳定，坚持半年以上，分数肯定涨。但要是总忘记交，偶尔断一次，也别慌，赶紧补上就行，影响不大。

5. 支付宝 “余额宝” 里放笔钱，不用多，长期有就行

步骤：发工资后，转几百块到余额宝，不用太多，只要保证里面一直有钱，别今天存明天取。这样就可以让系统看到你手头不紧，资金稳定。小编问过客服，余额宝长期有钱的用户，芝麻分平均比没钱的高 20 分左右。

6. 偶尔用支付宝 “信用租”，租完按时还，别损坏

步骤：首页搜 “信用租”→选个便宜的小东西（比如充电宝、雨伞）→下单租用，用完按时还，别弄坏。可能有人觉得租东西麻烦，其实偶尔租一次，守约后系统会记下来，对涨分很有帮助。小编租过两次充电宝，都按时还了，分数涨了 6 分。

三、技巧对比表：看看哪个适合你长期做

技巧	每天花多少时间	适合谁做	坚持 1 年能涨多少（参考）	难在哪
绑社保公积金	首次 10 分钟，之后不用管	有工作的人	10-15 分	要记得绑，有点懒的人可能嫌麻烦
花呗合理用	付款时选花呗，还款花 1 分钟	所有人	15-20 分	怕控制不住乱花钱
补全个人信息	首次 15 分钟，之后不用管	上班族、学生	5-10 分	可能找不到证明材料
交水电自动缴	首次 5 分钟设置，之后不用管	租房、有家的人	8-12 分	偶尔会忘记充钱到余额
余额宝放钱	首次 5 分钟存钱，之后偶尔加一点	手里有点闲钱的人	10-15 分	忍不住总想把钱取出来花
信用租东西	每次租和还花 5 分钟	喜欢尝试新东西的人	5-10 分	怕租了忘记还

从表上能看出，花呗合理用和绑社保公积金涨分多，适合大多数人。不过话说回来，要是能选 3 个技巧一起做，效果会更好。

四、长期坚持的 3 个小窍门，让你更容易做到

1. 把技巧写在手机备忘录里，设个每周提醒，比如 “周一交水电费，周五看花呗”；
2. 每月 6 号芝麻分更新后，截个图存起来，看看比上月涨了多少，给自己点鼓励；
3. 找个朋友一起做，互相监督，比如你提醒他还花呗，他提醒你交水电费。

小编就是用这几个窍门，才坚持下来的，现在分数比去年涨了 30 多分呢，希望能帮到你。

五、大家常问的问题，小编来答，可能也是你的疑问

1. 我做了这些技巧，为啥 3 个月了分数一点没涨？
   答：别着急！可能是你某方面没做好，比如其他平台有逾期，或者支付宝用得太少。或许暗示你再坚持 3 个月，多在支付宝上消费试试，应该会涨的。
   
2. 每个技巧都要做到吗？只做 2 个行不行？
   答：当然行！不用全做，选自己能坚持的 2-3 个就行。比如你是学生，没社保公积金，那就做花呗合理用和补全学历信息，一样能涨分。
   
3. 除了这些，还有啥能帮分数慢慢涨？
   答：保持手机号别老换，在支付宝上买份长期保险（比如医疗险），这些都有用。具体机制待进一步研究，但很多人亲测过，确实有帮助。
   

六、小编的心得：慢就是快，稳才靠谱

我原来芝麻分 610，用这些技巧两年，现在 695 了，不算快，但很稳。最大的感受是：芝麻分就像养植物，天天浇水不一定长得好，按时按点、慢慢来，反而长得壮。
别信那些 “快速涨分” 的法子，大多是骗钱的。只要按这 6 个技巧，每天做一点，长期坚持，你的芝麻分肯定会稳步上升，各种信用福利也会慢慢轮到你。希望你也能坚持下去，加油！