前几天帮一个刚入市的朋友看股票，他指着屏幕上的换手率问：“这只票换手率 6%，算正常吗？要不要卖？” 我一看，那是只小盘股，平时换手率就常在 5%-8% 波动，6% 其实挺正常的。可他因为不知道啥叫 “正常”，已经慌了好几天，差点在低位割肉。估计不少新手都有这经历，看着换手率忽高忽低，总担心不正常，操作起来手忙脚乱。今天就好好聊聊换手率多少算正常，不同情况都给你讲透，以后持仓心里就有底了。

一、基础问题：“正常” 的换手率，到底咋定义？

1. 换手率 “正常” 是说有个固定数字吗？

肯定不是。“正常” 这词儿，得看具体情况。就像人的体温，婴儿 37.5℃可能正常，成年人 37.5℃就有点烧。换手率也一样，没有全市场通用的 “正常值”，得结合股票本身的特点来看。

2. 为啥不同股票，正常换手率差那么多？

主要看流通盘大小。流通盘就是能在市场上交易的股票数量，大盘股流通盘大（比如几百亿股），想让换手率高很难，因为需要巨量资金；小盘股流通盘小（比如几亿股），少量资金就能让换手率上去。所以大盘股 1%-3% 可能算正常，小盘股 5%-10% 可能也正常。

3. 有没有大致的参考范围？

只能说有个模糊的区间。一般来说，大部分股票在 1%-5% 之间波动，可能算 “中等正常”。低于 1%，交易就偏冷清了；高于 10%，就偏活跃了。但这只是个大概，不能死记硬背，不然很容易判断错。

二、场景问题：不同情况，正常换手率不一样？

1. 大盘股和小盘股，正常范围差多少？

差得不少。比如银行股这种大盘股，流通盘几千亿，每天换手率能到 1% 就不算低了，0.5% 左右也挺常见；而科技类小盘股，流通盘就几亿，换手率到 8% 可能还挺正常，有时候冲到 10% 也不算离谱。拿大盘股的标准去套小盘股，肯定会误判。
那怎么快速区分大盘股和小盘股？
看流通市值就行，一般流通市值 500 亿以上算大盘股，50 亿以下算小盘股，中间的是中盘股。看的时候多翻几只同类型的股票，心里就有谱了。

2. 股价在低位时，换手率多少算正常？

得看是不是刚启动。如果股价在低位横盘了很久，换手率一直低于 2%，这挺正常，说明没多少人关注。但要是开始慢慢上涨，换手率升到 3%-5%（大盘股）或 5%-8%（小盘股），只要不是突然暴增，也算正常，可能是资金在慢慢进场。
要是低位换手率突然飙到 15% 以上呢？
这就不太正常了，除非有重大利好。不然可能是主力在短期炒作，拉一波就跑，新手遇到这种情况，最好先别动，等稳定了再说。

3. 股价在高位时，正常换手率该是多少？

通常比低位时高一点，但不能太高。比如一只股票涨了 50% 以上，原来低位换手率 3%，现在到 5%-6%（大盘股），只要没突然放大，可能还算正常，说明还有资金在交易。可要是突然冲到 10% 以上，不管大盘股还是小盘股，都得警惕，可能是有人在大量卖出。
横盘的时候，换手率正常范围又咋看？
横盘就是股价不涨不跌，这时候换手率一般和平时差不多。要是原来每天 4%，突然降到 1% 以下，或者升到 8% 以上，都算不正常，可能是要变盘的信号，得盯紧点。

4. 牛市和熊市里，正常换手率一样吗？

差得挺多。牛市里大家都愿意交易，换手率普遍高一些。比如牛市里的小盘股，8%-12% 可能算正常；熊市里大家都怕跌，交易冷清，小盘股 5%-7% 可能就不算低了。大盘股在牛市里 3%-5% 正常，熊市里 1%-3% 也常见。

三、解决方案：误判正常换手率，会出啥问题？该咋应对？

1. 把正常换手率当成异常，会咋样？

最常见的是卖早了。比如一只小盘股正常换手率 7%，你以为太高了，赶紧卖了，结果后面接着涨，拍大腿都来不及。还有的是买早了，看到大盘股换手率 2%，觉得很低是机会，其实那是它的正常水平，买进去可能一直横盘。
那咋避免这种情况？
先花 5 分钟看看这只股票过去 3 个月的换手率，记一下它的波动范围。比如多数时候在 3%-6%，那 4% 左右就别瞎紧张，超过 8% 再警惕也不迟。

2. 遇到 “不正常” 的换手率，该咋操作？

先看是不是持续的。偶尔一天不正常，可能是偶然因素，比如有人大宗交易。但连续 2-3 天不正常，就得结合股价看了。如果换手率突然变高，股价还涨，先别急着追；要是换手率变高，股价跌，手里有的话先减点仓，没的话别碰。
要是换手率突然变低，股价也不动呢？
可能是大家都在观望，这时候不用急着操作，耐心等它选择方向。手里有的就拿着，没的就先看着，别硬买。

3. 有没有快速判断的小技巧？

教你个笨办法：打开股票软件，把换手率和股价的日 K 线放在一起看，画两条线，一条是过去 3 个月的平均换手率，一条是平均换手率的 1.5 倍。低于平均的，大概率正常；在平均到 1.5 倍之间，稍微关注；超过 1.5 倍，就得警惕了。
这个办法对所有股票都有用吗？
不好说，有些股票可能突然出利好，换手率超过 1.5 倍也是正常的。所以还得看看公司有没有公告，市场有没有相关消息，不能光看数字。

四、个人一点心得，希望能帮到你

其实 “正常” 这俩字，在股市里真没那么绝对。换手率多少算正常，就像看人穿衣服，胖子穿 XXL 正常，瘦子穿 S 正常，得合身才行。
新手刚开始不用追求百分百精准，先记住：大盘股换手率别太纠结 1%-5%，小盘股别太纠结 5%-10%，超过这个范围再认真分析。多看几只股票，多记记它们的 “脾气”，慢慢就有感觉了。
持仓的时候，换手率只要在正常范围，就别天天瞎琢磨。真遇到不正常的，先别慌，按前面说的，结合股价、消息面看看，实在拿不准，就先减点仓，保住本金最要紧。