你是不是也试过，为了涨芝麻分，乱开通一堆不常用的服务、天天给朋友大额转账，结果月底一看分数，没涨就算了，反而掉了几分？看着同事用 700 分轻松免押金租到家电，自己 600 分连共享单车都要押金，急得不行却不知道问题出在哪？别再瞎折腾了，今天小编就给你讲清楚，哪些操作才真能帮你涨分，哪些行为是在做无用功。

一、先搞懂：芝麻分到底是啥？为啥乱操作会帮倒忙？

可能有人会说，不就是个分数吗？知道能涨就行，搞那么清楚干嘛？但你要知道，连它是啥都不懂，咋可能找对方法呢。
芝麻分到底是啥？它是支付宝根据我们的信用行为，像还款记录、消费习惯、个人信息这些，计算出来的信用评分，范围在 350-950 分。分数越高，能享受到的信用服务就越多，比如免押金租车、高额度借呗，这些都是看芝麻分的。
为啥盲目操作会没用？因为芝麻分看重的是 “稳定的信用行为”。你今天突然大额转账，明天又乱开通一堆信贷服务，系统会觉得你行为不规律，甚至可能判断你有风险，分数自然上不去，严重的还会降分。小编之前有个朋友，听说多借钱再还能涨分，就频繁借借呗又马上还，结果分数掉了 15 分，后悔死了。
那哪些算盲目操作？比如频繁更换绑定的手机号和银行卡、短时间内给很多陌生账号转账、开通后又马上关闭信用服务，这些行为都可能让系统觉得你 “不稳定”。

二、该怎么做？这几招亲测有效，赶紧记下来！

知道了不能瞎操作，那到底该咋做才能涨分？小编整理了几个亲测有用的方法，一步一步教你。

1. 把个人信息补全，基础分先拿满

我们在使用支付宝的时候，很多人只填了身份证，其他信息都空着，这其实丢了不少基础分。
补全信息在哪弄？打开支付宝，点「我的」-「芝麻信用」，再点右上角的「设置」，里面有「个人信息」选项，点进去就能填了。
具体要补哪些？小编列了个清单，你可以对着填：

• 实名认证：必须做，没实名的话芝麻分都没法开通，更别说涨分了。
• 学历信息：学信网能查到的学历都填上，大专及以上最好，小编填了本科后，次月涨了 5 分。
• 工作信息：填真实的工作单位，能通过企业邮箱验证更好，证明你有稳定工作。
• 居住信息：填详细住址，能上传房产证或租赁合同的话，加分更明显。
• 车辆信息：有车的话把车牌号、车型填上，证明你有稳定资产。

填完多久能看到效果？一般当月填完，下个月 6 号评估日就能看到分数变化，快的话 10 天左右。

2. 按时还所有账单，这是涨分的关键

花呗、借呗、网商贷这些，用起来很方便，但还款的时候千万不能马虎。
有人会问，晚还一天没事吧？真有事！哪怕晚还 1 天，也会被记为逾期，芝麻分很可能会降。小编之前花呗忘了还，晚了 2 天，分数直接掉了 20 分，花了 3 个月才涨回来。
那怎么确保不逾期？教你个笨办法，设置自动还款。详细的设置方法，一起看看吧：

1. 打开花呗，点「我的」-「设置」-「自动还款」；
2. 选「全额还款」，绑定一张常用的银行卡，确保卡里有钱；
3. 借呗和网商贷也一样，在各自的设置里开自动还款，这样就不怕忘了。

要是真的逾期了，该咋办？赶紧还上！然后保持后续按时还款，慢慢积累良好记录，分数还是能涨回来的，但需要点时间。

3. 用支付宝多消费，但别乱花钱

有人觉得，花的钱越多涨分越快，其实不是这样的，关键是 “规律消费”。
哪些消费算有效消费？日常吃饭、买菜、交水电费、充话费，这些高频次的小额消费比偶尔一次大额消费更有用。小编每天用支付宝买早餐，坚持了 3 个月，分数涨了 8 分。
在哪消费更合适？线上线下结合着来：

• 线下：超市、便利店、菜市场，用支付宝扫码付款；
• 线上：淘宝、天猫购物，用支付宝付款，收货后及时确认收货、评价。

消费的时候要注意啥？别总在凌晨或深夜大额消费，系统可能会觉得不规律；也别频繁取消订单，尤其是支付后又取消，可能会有影响。

三、这些事千万别做！做了分数很可能降

知道了该做啥，还得知道哪些事不能做，不然辛辛苦苦涨的分，可能一下就掉了。

1. 千万别逾期，逾期的影响比你想的大

如果不按时还款，会怎样？短期看，芝麻分会降 10-50 分；长期看，逾期记录会保留 2-5 年，这段时间里，想涨分很难，而且很多信用服务也用不了。

2. 别乱授权信用服务，授权了就要好好用

我们在使用一些 APP 的时候，会被问 “是否授权芝麻信用”，别啥都授权。
要是乱授权会怎样？授权给不正规的小平台，可能会泄露信用信息；授权后又不用，系统会觉得你 “滥用信用”，反而降分。
该怎么取消没用的授权？打开「芝麻信用」-「信用管理」-「授权管理」，里面能看到所有授权的平台，没用的就点「解除授权」。

3. 别让账户 “睡大觉”，保持活跃很重要

账户长期不用，对分数有影响吗？有！要是 3 个月以上没登录支付宝，没任何消费或操作，系统会觉得你 “信用行为中断”，分数可能会原地不动，甚至慢慢降。
怎么保持活跃？每天打开支付宝看看，收收蚂蚁森林的能量，用支付宝交个水电费，或者给朋友转点钱，这些都能让账户活跃起来。

四、做对和做错，差距到底有多大？

为了让你更清楚哪些行为有用，哪些没用，小编做了个表格，对比一下效果：

行为	对芝麻分的影响	1 个月后可能的变化
补全 5 项个人信息	正面，加基础分	涨 3-8 分
按时还所有账单	正面，核心加分项	涨 5-15 分
每周用支付宝消费 5 次以上	正面，提升活跃度	涨 2-5 分
逾期 1 次（3 天内还上）	负面，影响大	降 10-30 分
乱授权 3 个以上小平台	负面，有风险	降 5-10 分
账户 3 个月不活跃	负面，活跃度低	不变或降 2-3 分

看了这个表格，是不是清楚多了？做对事，分数稳步涨；做错事，可能一下就回到解放前。

五、还有些疑问？小编来解答

可能你还有些没搞懂的地方，小编挑了几个常见问题，一一给你说清楚。
多久能涨一次分？每个月 6 号是芝麻分的评估日，要是你这个月做了加分行为，6 号之后就能看到分数变化，没特殊情况的话，一个月评估一次。
从 600 分到 700 分，大概要多久？这个不一定，看你的基础。如果信息全、没逾期，坚持用对方法，快的话 3-6 个月，慢的话 1 年左右，小编用了 8 个月从 610 涨到 705。
有人说多存余额宝能涨分，是真的吗？有一定帮助，余额宝里放些钱，证明你有一定资金实力，系统会觉得你履约能力强，不过影响不大，每月可能涨 1-2 分。

结尾：小编的一点心得

提高芝麻分，真的没有捷径，别信那些 “3 天涨 50 分” 的偏方，都是骗人的。关键是选对方法，然后坚持做下去。
小编最开始芝麻分只有 580，啥服务都用不了，后来照着上面的方法，补全信息、按时还款、规律消费，现在 720 分，能免押金租电脑、借呗额度也够日常用了。
希望这些方法能帮到你，别再盲目操作了，一步一步来，你的芝麻分肯定能慢慢涨上去的！