做梦，这事老神奇了！谁没做过梦？但做梦背后门道可不少，今天咱就唠唠 。

做梦是正常生理现象

咱先说说正常做梦的情形。通常来讲，多数人每晚做梦的时长大概有2个小时。无论处于哪个睡眠阶段都能做梦。尤其是在快速眼动REM阶段，梦多得如同播放电影，而且极其生动。实际上，做梦就是一种正常的睡眠生理现象，没必要为此大惊小怪的。科学家通过多导睡眠图监测，去分析睡眠状况，发现只做正常的梦，不会给咱的睡眠带来影响，也不会影响睡眠的结构。

噩梦是个例外

虽说正常做梦没啥毛病，可这噩梦却是特殊情况。医学上对噩梦有极为严格的定义，是那种能把人从睡眠中“轰”醒的梦。要是做噩梦，人会一下子惊醒，并且好多人被吓得都不敢睡觉了，这肯定会影响睡眠。其实，不管是孩子还是成年人，偶尔做个噩梦也没啥大不了的，就当作一个小插曲。虽说这么做会影响当晚睡觉，导致第二天状态不好，可只要不是经常这样，那就别担心，别瞎着急。

噩梦影响多方面

噩梦可不只是让人睡不好，北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒在2019年健康时报发表文章说，噩梦还会影响情绪，打乱日常活动，你琢磨琢磨，要是晚上做了个特别糟糕的噩梦，第二天一整天心情都会很差，做啥都没精神，这全是噩梦造成的 。

梦境能反映疾病

你还别说，梦境有时竟然能提示疾病情况！为啥这么说？郭兮恒医生给出了解释，人做梦时，能察觉到身体有一点小不舒服，接着，就有可能把这种感觉直接带进梦里，成为梦的一部分。有些人真的凭借梦的“提示”去检查身体，这也算是另一种神奇的做法了。

8种疾病对应特殊梦境

在梦里，头部总被敲打，这情况得留意，脑部或许有肿瘤等神经系统方面的毛病。梦里感觉像被榔头狠砸，又像有怪物往五官里灌奇怪东西。要是梦里总听到奇奇怪怪声音，那可能是听觉中枢病变了。梦里常感觉窒息难受，气管像被啥勒住，或呼吸不顺畅，那可能是呼吸系统出问题了。还有，比如说梦到被人追着跑，怎么跑都跑不动，这和心脏供血不足、心绞痛等问题有一定关联。走路不稳、身体歪斜，这也和心脏供血不足、心绞痛等问题有一定关联。梦到从高处往下坠，有可能患有隐匿性心脏病。梦到相应器官被打被刺，那个器官或许存在潜在病变。老是梦到洪水泛滥，自己在水里挣扎，那肝肾系统可能出现问题。

噩梦与疾病检查提醒

到了最后，郭医生专门叮嘱咱，要是同一种梦老是出现，那就别犯懒，赶快去医院做检查。可是，梦只能起到小警示的作用，真想确诊疾病，还得靠科学方法，不能只凭做梦瞎琢磨，不然就跟那些幻想靠做梦中彩票的人一样不靠谱。

咱来聊聊，你做过特别奇怪，还会反复出现的梦吗，要是觉得我这文章有趣，别忘了点赞分享！