昨晚又梦到被老板追着改方案，醒来一看枕头湿了好大一片，可别误会，那是口水。关于做梦，科学上讲正常人每晚得做四五个梦，这么算来我这些年欠的觉都在梦里还利息了。

做梦是身体在开夜总会

广州潘医生讲了，没有梦的睡眠才是不正常的，这就如同KTV不开启音响，网吧不售卖泡面，纯粹是把设备摆在那里却不营业，那些吹嘘自己从来都不做梦的人，要么是记忆力像金鱼一样差，要么就是睡眠质量糟糕到连梦都懒得理会他。

最近老是梦到高考数学交白卷的兄弟别着急，这表明你大脑一直在做五年高考三年模拟。心理学家发觉重复梦境或许是身体发出的预警，要是天天都梦到中彩票，建议先去精神科挂个号。

梦境比女朋友还难懂

北大沈教授的团队搞过实验，朝着睡着的志愿者腿上喷水，结果这人梦见在夏威夷冲浪。这表明两个道理：其一，大脑编造故事的能力跟国产编剧有得一拼；其二，睡觉要盖好被子，不然容易梦见北极科考。

有个家伙，连续半年老是梦见吃火锅，去医院检查，结果是胃溃疡。医生讲，他这是身体在抗议，白天不让吃辣的，晚上就在梦里涮毛肚，这可是典型的职场 PUA 反杀情况。

解梦大师都该去考公务员

现在有些解梦APP宣称能预测吉凶，输入“梦见蛇”就弹出“有小人”，输入“梦见钱”就显示“要发财”。按照这个逻辑，要是梦见奥特曼，是不是得去纪委举报领导？真正靠谱的解法只有一种，就是反复做同一个梦，然后赶紧去医院挂号。

某三甲医院有统计表明，长期做噩梦的患者当中，百分之二十三的人被查出有轻度抑郁。但要是偶然梦到了前任，先别急着去查心电图，有可能只是抖音刷得太多了。

睡不好的人都在给老板打工

神经科门诊的数据表明，深圳科技园的白领们梦境主题高度一致，35%的人会梦到代码报错，28%的人会梦到PPT自燃，其余的人都梦到抢不到共享单车。医生称这为职业应激梦，简单来说就是白天当社畜，晚上当梦奴。

有个搞程序的朋友，做梦都在改程序错误，结果真的爬起来写了一段代码。第二天一看，全是一堆乱码，这可真是典型的睡眠时还拼命干活，福利都跑到另一个空间去了。

治多梦得学渣男套路

改善睡眠有三个办法：十点就关机，要干脆得很，午睡控制在20分钟，就像暧昧却不负责，每周运动三次，假装生活挺健康。实际测试是有效果的，虽说坚持的难度跟让甲方一次性通过方案差不多。

有个厉害的人，靠睡前做高等数学题，治好了失眠，其原理特别简单，那些看不懂的符号，就都是天然的安眠药，如今他梦里都在解微积分，不过至少能睡够八个小时 。

做梦是大脑在清理缓存

科学家讲梦境是记忆整理的过程，怪不得我老是梦到小学班主任，这大脑跟个破硬盘似的，得换成固态硬盘了。不过得留意，要是连续梦到医院的场景，也许不是心理压力大，而是真该去体检了。

有个患者做梦，梦到自己被大象追了三个月，去做检查，结果发现是颈椎病。医生讲，这人是把落枕的那种疼痛感，搞成了非洲草原历险记 。

所以问题就来了，你昨天晚上梦到啥了，讲出来让评论区的医生给你远程看病 。