活到76.7岁，听着好似不难，毕竟如今哪个小区里没有几个跳广场舞比年轻人还厉害的大爷大妈。然而仔细一算，距离100岁还差23.3年，这个数字一下子就变得让人心里不好受了。

基因这事没得选

要是你爸妈能活到九十岁，那可真是走大运了。要是家里长辈去世得早，也别太着急，毕竟如今医学很发达。不过建议你先把体检报告藏好，别让保险公司瞧见。

要是中不了基因彩票，那还有后天努力这条道可走。抽烟、喝酒、熬夜、打游戏，这些事做得越多，就离76.7这个平均数越远。建议把“活着”写进每天的待办事项里，毕竟连打卡上班都能坚持下来，续命这事总不能偷懒。

医院才是续命圣地

如今三甲医院总是人多得不行，不过该去的时候还是得去。体检报告里箭头的数量，常常跟你工资上涨的幅度成反着的关系。专家号很难挂上？建议直接去办一张医院的年卡。

医保卡刷到上限是常有的事，不过这总比人没了钱还没花完要好。要记住一条真理，在病历本面前，没人能当硬汉。那些嘴上强硬说“小毛病不用去看”的，最后都在重症加强护理病房继续交钱治疗了。

运动就是交保费

跳广场舞的大妈们，寿命或许比天天加班的你长20年。别笑话人家动作老土，起码人家医保卡的余额比你多。

办的健身卡都成洗澡卡了？没关系，每天多走几步也算运动。不妨把微信步数当作寿命进度条，超过5000步就算充值成功了。

吃出来的寿命

在保温杯里泡枸杞这都不算啥新鲜事了，如今流行把维生素当成饭来吃。你最熟悉的人是外卖小哥不？要是是，那可得跟他处好关系，毕竟他送的餐没准儿就是你这辈子吃的最后一顿饭了。

食品安全这事，要是看不到就当干净了。知道太多反倒活不久，毕竟被气死的比吃死的多。得记住一个原则，凡是颜色特别艳丽的，最好先去查查有没有被列入元素周期表。

心态决定寿命

瞅见同事升职又加薪，心里不爽？完全没必要，说不定他比你早几年就嗝屁了。人生好比马拉松，跑得贼快的，不一定能跑到终点。

存款不多也没啥，起码你焦虑的时长比旁人久。研究表明，没心没肺的人通常比爱操心的人多活五年。建议把“与我无关”当作人生准则。

科技续命大法

研究出21世纪人类是如何把自己作死的。

基因编辑，还有AI诊疗，这些高科技，当下救不了你。不过可以先备好钱，说不定哪天就能花钱保命了。要记住，面对死神，支付宝余额也是一种防御能力。

所以问题就来了，依照你当下的生活模式，你觉着自己能活到全国平均水准吗，欢迎在评论区晒出你那玩命的日常。