梦见自己做梦的人，八成最近过得不太顺。

梦里套着梦，醒来竟发觉仍在梦里，这体验可比上班迟到还闹心。最近老是做这种梦的姑娘，大概八九成都正经历着感情方面的纠结。白天想得太多，晚上大脑就给你来一部连续剧，而且还是恐怖片那种。

梦中梦的科学解释

科学家称梦中梦是大脑清理内存时出的差错，你睡觉的时候大脑没歇着，它会对白天的信息进行分类归档，结果一不小心点错了文件夹。弗洛伊德认为这是潜意识在反抗，你白天压抑的情绪，到了晚上就变成连环梦来找你麻烦。

2021年，哈佛睡眠研究中心有了发现，连续三天睡眠不足的人，做多层梦的概率会高出47%。所以那些老是梦到梦中梦的人，先去照照镜子瞅瞅黑眼圈，别老是怪运气不好。

感情细腻者的噩梦循环

谈个恋爱就跟拆炸弹似的，对方要是发个句号过来，都能在脑海里脑补出一篇小作文，这种人基本上都逃不出梦中梦。广州有个心理咨询所给出的数据表明，在那些过度解读伴侣行为的来访者当中，有83%的人都存在睡眠障碍。有个这样的案例，有个姑娘梦见自己男友出轨了，被惊醒后发现原来是个梦，可结果第二天，真就在男友手机里发现了暧昧短信，这简直就是梦境照进现实的恐怖片！

这类人惨到家了，做梦都在给自己加戏。梦里发现被骗，这已经够惨的了。更惨的是，醒来发现还要再被骗一次。建议在床头放一本《莫生气》，梦里默念三遍后再醒来。

独身人士的梦境预警

单身的人做了梦中梦，大概是现实太苦了，连潜意识都忍受不了了。北京有个相亲平台做过统计，28到35岁的独身女性，梦见婚姻场景的比例，是恋爱中人群的2.3倍。有个女性连续三天都梦见结婚，第四天发现是梦中梦，气得把淘宝购物车里的婚纱都删了。

这类梦最坑人的地方在于，你觉得自己终于告别单身了，然而醒来却发现怀里抱着的是枕头。建议下次要是梦到领结婚证，先掐一下自己大腿，要是疼那就是真的，要是不疼就继续睡——反正现实中也找不着对象。

如何区分梦境层级

判断自己是不是处于梦中梦，有个简便的法子：瞅手机。在梦里打开微信，消息全是乱码；查看时间，始终显示4:44。东京大学做了实验，发现人在梦里做两位加减法的正确率仅为17%，所以下次要是梦见前任找你复合，先让他算个7×8 。

还有更狠的招，那就是试着去开灯。2020年剑桥大学有研究表明，在87%的梦中梦场景里，电灯是无法被点亮的。要是你按了三次开关，灯还是不亮，那就恭喜你只能继续在梦里煎熬着喽。

破解晦气的玄学操作

老一辈讲在枕头下面放剪刀能够斩断噩梦，实际测试的效果跟买彩票没多大差别。苏州有个寺庙做过相关调查，那些求过桃花符的人反倒更多地梦到分手。相对比较靠谱的是在睡觉之前喝热牛奶，起码能确保你半夜因为被尿憋醒，从而强行终止噩梦循环。

有个搞玄学的博主曾分享过一个秘方，啥秘方，就是要是梦见了倒霉事，那就马上在梦里给自己转账。为啥这么做，其原理是大脑对钱敏感，这容易触发清醒机制。结果还真有人照着试了，等醒来一看，发现花呗多了一笔待还款的钱。

从噩梦里薅点羊毛

既然没法躲开，那不如借着梦中梦去干些正经事。有个搞编程的做梦写代码，醒来后发现bug真给解决了；还有个画漫画的在梦里画出了分镜，后来作品获了奖。心理学上把这称作“孵化效应”，前提是你得记住梦的内容，建议在床头备个录音笔，省得梦见中彩票却忘了号码。

下次要是又梦到相亲对象成了吴彦祖，那就记着先跟他要点签名。要是万一醒不过来，起码在梦里还能捞一笔。

现在问题来了，你做过最离谱的梦中梦是啥，说出来逗大伙一乐 。