早上刷牙的时候，突然就想起昨晚梦到那个喜欢的人了，可怎么也想不起来在梦里做了啥，这种啥都想不起来的感觉，比月底还花呗还要让人抓狂。科学家讲，人平均每年要做一千多个梦，但是能记住的不到百分之五，这数据真让人怀疑人生，难道我们都在梦里偷偷当了主角？

梦境是大脑的垃圾处理器

心理学家弗洛伊德觉得梦是潜意识的发泄途径，如同电脑后台运行的杀毒程序。2021年哈佛实验室发觉，人在REM睡眠期眼球转动速度比抖音上某些小姐姐的滤镜还快，此时做的梦最易被记住。那些梦到被追杀的人，大概是白天被老板骂出了心理创伤。

有人老是讲梦见考试是学生时期遗留的问题，然而35岁的老王上周居然梦到高数没及格，这表明大脑在清理缓存时，专门挑选最惨痛的记忆作为素材，建议把噩梦当作励志片来看，起码能证明你还在意这些烦心事。

梦里的人到底想不想你

抖音上点赞达百万的玄学视频称，要是梦见了某个人，那就意味着对方正在想你。然而从量子力学方面来看，这种说法比中彩票还不靠谱。北京睡眠研究中心所做的抽样调查表明，87%的受访者都曾梦见过前任，可在这些前任当中，有92%的人压根就没想起过他们。

科学家通过脑电图监测发现，梦境中的人物更像是由记忆碎片拼凑而成的NPC ，就像梦见暗恋对象和老板搞对象这种情况，纯粹是因为昨天同时见到了这两个人 ，在此奉劝各位，别给梦境加戏，不然容易产生“她肯定还爱我”这种幻觉 。

清明梦是成年人的作弊器

2019年 ，荷兰有个精神病学家 ，发明了个 “清醒梦诱导法” ，宣称能操控梦境 。具体咋操作呢 ？就是每天睡觉前 ，嘴里念叨 “我在做梦” 。坚持一个月后 ，38%的受试者 ，真就在梦里随心所欲了 。有个搞程序的 ，甚至在梦里写出了新算法，醒来一瞧 ，嘿 ！还真能用 。

不过尝试的时候可得小心点。有个叫@秃头吴彦祖的网友分享了他的经历，他好不容易才做到清醒梦，他的第一反应是飞到女神的浴室去，结果却撞见女神正和彭于晏一起泡澡。这种精神上受到的打击可比现实残酷多了。

噩梦是免费的恐怖片

《睡眠医学》期刊有数据表明，百分之七十三的成年人，每个月至少会做一次噩梦。广州有个李先生，连续一周都梦到被僵尸追。后来他发现，原来是睡觉时把手臂压在胸口上了。这种生理反应称作“梦魇”，其原理和鬼压床相近 。

对付噩梦有奇妙的办法。上海有个王阿姨，每次做梦梦到自己往下掉，就会强迫自己翻身，结果有一回真从床上滚下去了。现在她换了个法子，在梦里背乘法口诀，据说背到“三七二十一”就能自己醒过来，比安眠药还好用。

梦游比剧本杀还刺激

深圳有个搞 IT 的男的，大半夜梦游了，给前女友发了两小时语音，第二天发现被拉黑了。睡眠诊所的医生说，这种情况在压力大的 996 人群里经常发生。医生建议，睡觉之前把手机锁到保险箱里，把钥匙扔给隔壁养哈士奇的保管 。

2020年，长沙出现过离奇事，有个大哥梦游时点了300块钱的烧烤，醒来后发现牙缝里真有孜然，专家讲梦游时人的行动力能提升200%，怪不得总有人琢磨着利用这个状态去加班 。

记梦技巧比背单词简单

宾夕法尼亚大学有研究表明，人刚睡醒的时候要是保持躺着不动的姿势，就能多记住百分之六十的梦境内容。建议在床头放置录音笔，毕竟人类的记忆跟金鱼没啥两样，超过七秒就开始忘事了。

有个厉害的人，把闹钟设置成每小时响一回，坚持去记录“梦境碎片”，一个月之后整理出了3万字的小说，出版社编辑看完讲，“这比我们收的大部分稿子都有逻辑”，看来当代文学的希望或许在梦里。

你上次做了啥梦？要是梦到了中彩票，那就建议赶紧去买张真的彩票，反正就算吃亏上当，也不过就花两块钱 。