梦做到一半突然睁眼，一看还是梦——这感觉比抢双十一的优惠券还让人头大。

梦中梦的尴尬时刻

昨个儿半夜三点，尿意袭来把我惊醒，黑灯瞎火摸到厕所，一看那马桶竟然在扭动，吓我一跳才意识到自己还在梦乡。这梦里的梦最逗比的地方就是，你以为自己醒了，结果发现还在梦里加班。据2021年睡眠研究会统计，这种连环梦往往在连续熬夜第三天出现，所以看到这儿的小伙伴们，不妨摸摸自己的黑眼圈看看深浅。

身体和精神的离婚现场

我那身体跟条死鱼似的，横在床上不动弹，可脑子里头却像开了个狂欢派对。听说芝加哥大学那帮人研究发现，当咱这身体累得跟狗似的，得有70%以上，而精神头儿得超过60%，就能看到这神奇的一幕。昨儿隔壁那二狗子跟我吹，说他梦到自己爬起来吃早餐，结果一睁眼，早餐又是个梦——这不就是典型的身体想歇会儿，脑子却想蹦极。

玄学解释的迷惑行为

这算命APP居然说这是灵魂出窍来考察人间，上次我竟然在梦里算命，结果那算命先生还告诉我我在做梦——这简直就是套娃式的忽悠，最让人头大。听说广东那家寺庙的解梦师傅最近十年接待的梦中梦咨询者增长了300%，不过解梦的费用也从20块涨到了88块，真是够黑的。

科学角度的残酷真相

牛津大学的实验室用脑电图揭示了真相：所谓的“梦中苏醒”其实只是大脑在模仿开机画面。这不就是电脑卡了死命按F5的翻版吗？结果大脑也跟着循环播放重启动画。有个程序猿家伙连续七天加班，结果梦见自己在梦里敲代码，结果一瞧，这代码竟然又是另一个梦——这不就是职业病的连环套吗？

防鬼压床实用指南

1. 睡前别学某音博主做平板支撑，你的腹肌不会答应

2. 泡脚水温度建议40度，太烫会梦见自己下火锅

上海中医药大学的研究表明，睡觉时把手压在胸口，做噩梦说自己被追杀的几率能翻两番。不过，侧着睡倒是个不错的选择，尽管这样可能会梦到自己成了烧烤摊上那串被烤的鱿鱼。

自救指南之自我欺骗

梦里一睁眼，赶紧背出手机解锁码——要是真醒了能解锁，那假的就接着睡个够。有人狠到能在梦里叫外卖，结果醒来发现肚子更饿了。日本那帮研究睡眠的家伙说，要是遇到梦中梦，就在梦里接着睡，用梦境来对抗梦境。

说起来你那梦里的桥段，是不是跟我的厕所一样，也能来个社会摇，摇得我直想笑？