（挠头）咱们看球的时候啊，总能看到有个带花臂纹身的男人进球后对着天空比划，嘴里还念念有词。这哥们儿就是C罗啊！他到底在比划啥？为啥每次都要做这个动作？今天咱们就扒一扒这个葡萄牙男人的传奇故事。

从马德拉岛走出来的"小竹竿"

谁能想到现在浑身腱子肉的C罗，12岁时瘦得像根晾衣杆？他家住在葡萄牙最穷的马德拉岛，老爹是园丁老妈是清洁工。当年里斯本竞技的球探看到他，差点以为这孩子偷穿了别人的大码球衣——1米75的个子才55公斤！

重点来了：- 每天训练结束后偷吃食堂剩下的面包- 因为乡下口音被队友起外号"乡下佬"- 15岁查出心脏病差点退役

（咽口水）说实话，我要是在这处境估计早就卷铺盖回家了。但这小子硬是咬着牙加练，别人练2小时他就练4小时，把脚踝绑沙袋跑步，活生生把自己练成了肌肉猛男。

"自虐式"训练大公开

网上流传的C罗训练视频看得人腿软，这家伙的健身强度简直反人类！据说他家的游泳池都是冰水，游完还要做20分钟高压氧舱。有次队友去他家做客，发现厨房里连片面包都没有，全是水煮鸡胸和西兰花。

魔鬼训练清单：1. 凌晨三点加练倒挂卷腹2. 每天做3000个仰卧起坐3. 把25公斤杠铃片绑腿上练射门

（擦汗）难怪这哥们37岁还能在英超踢主力，这训练量搁普通人身上估计得进ICU。不过他说过最狠的一句话是："没有痛苦，哪来的收获？"

国家队战袍比命还重要

2016年欧洲杯决赛那场，C罗被帕耶撞得膝盖都变形了。当时队医说要马上送医院，他居然抓着教练袖子喊："给我打封闭！我要在场边当啦啦队！"最后瘸着腿在场边指挥的画面，看得电视机前的葡萄牙老头老太太直抹眼泪。

为国征战名场面：- 2018世界杯帽子戏法逼平西班牙- 2022世预赛生死战梅开二度- 连续五届世界杯破门历史第一人

（拍大腿）你说他为啥总指着天？那是告慰他早逝的老爸啊！每次进球都在说："老爹你看，儿子又给祖国争光了！"

小编观点：

说实话以前觉得C罗太装逼，现在才懂这个男人把国家荣誉刻进骨头里了。下次看到他指天庆祝，记得跟身边妹子科普——这可不是耍帅，是给整个葡萄牙打强心剂呢！