这个长发飘飘的西班牙人到底什么来头？

看西甲的朋友最近肯定被这个名字刷屏了——法比安·鲁伊斯又在禁区外打进世界波了！说实话，我第一次看到这哥们踢球的时候，还以为他是从摇滚乐队跨界来的。那头及肩卷发配上瘦高的身材，站在球场上的画风跟其他球员完全不一样啊！

不过你千万别被这文艺范儿的外表骗了。这货可是实打实的"六边形战士"，当年在贝蒂斯青训营的时候，教练就发现他的左脚像装了GPS导航似的。记得2018年转会那不勒斯那会儿，意甲的老油条们还在笑话："这竹竿身材能扛得住意式防守？"结果你猜怎么着？第一个赛季直接当选意甲最佳中场，啪啪打脸那些看轻他的人。

他的必杀技究竟藏着什么秘密？

要说鲁伊斯最让人上头的地方，必须得说他的禁区外重炮。这兄弟好像装了红外线瞄准镜，不管在球场哪个角落，只要给他半步空间，立马就能给你轰出一脚电梯球。我来给你们拆解下他的独门绝技：

1. 迷踪步调整：别人停球要两三步调整，他左脚一扣右脚一拨，0.5秒内就完成射门准备
2. 逆足魔法：虽然是个左撇子，但右脚处理球的能力完全不虚，经常用假动作骗过防守队员
3. 弹道计算：射门时身体倾斜角度特别讲究，皮球飞行轨迹就像用圆规画出来的弧线

去年欧国联决赛那个进球简直教科书级别。当时西班牙0-1落后法国，这哥们在禁区弧顶接到球，对面三个防守球员围上来。结果他先是用右脚外脚背轻轻一拨，紧接着左脚抡圆了就是一脚爆射，皮球直挂右上死角。这个进球后来被网友戏称为"三维弹球式射门"，因为球路实在太诡异了！

新手怎么才能练出他的黄金左脚？

我知道你们现在最想问的肯定是："像我这种刚入门的小白，要怎么练才能像法比安那样踢球啊？"别急，我专门研究了这哥们的训练录像，给你们扒出几个实用技巧：

日常训练三件套：- 对墙踢球练习：每天对着墙面不同标记点练习左右脚交替射门（建议距离从5米逐步拉到20米）- 障碍物盘带：摆5个标志碟，用内外脚背交替变向，重点练突然起脚那一下- 负重射门：脚踝绑1kg沙袋练摆腿速度，脱掉沙袋后你会发现自己变"快银"了

比赛实战秘诀：- 永远多观察门将站位（鲁伊斯赛前会研究对方门将的扑救习惯）- 别等完全空位再射门（学会利用防守队员封堵时的折射）- 射门后马上跟进补射（这哥们的二次反应速度快得离谱）

他的弱点竟然藏在这里？

不过说句实话，法比安也不是完美无缺的。仔细观察他的比赛录像会发现，这哥们有个致命软肋——高速对抗下的处理球。当对方采用贴身紧逼战术时，他的传球成功率会直接掉20%以上。上赛季对阵利物浦的欧冠淘汰赛，范戴克就是看准这点，专门用身体碾压战术把他限制得死死的。

所以想要真正成为六边形战士，光练技术还不够。建议各位新手：1. 每周至少做两次核心力量训练2. 多参加5人制足球锻炼小空间处理能力3. 找身材高大的朋友进行对抗练习（被撞飞几次你就知道怎么保持平衡了）

小编观点

要我说啊，法比安·鲁伊斯最厉害的不是那些神仙球，而是他踢球时那种举重若轻的范儿。你看他带球推进的时候，头发随风飘动的样子，根本不像在踢职业比赛，倒像是在公园里跟朋友踢野球。这种享受足球的心态，可能才是我们这些业余玩家最该学的东西吧？