（抓耳挠腮）你是不是也有过这样的经历：半夜三点定好闹钟爬起来开电视，结果发现比赛是明天凌晨？或者看着赛程表上密密麻麻的"UTC+2"、"CEST"时间标注，直接选择躺平放弃？别慌！今天这篇攻略就是给足球小白的你量身定制的熬夜生存手册。

一、赛程表到底长啥样？

这届欧洲杯可真是搞事情——11个国家11个城市轮流办比赛，24支球队要踢整整51场。时间从2021年6月11日持续到7月11日，整整一个月！咱们先把整个赛程掰碎了看：

小组赛阶段（6.11-6.23）
每天都有2-3场对决，重点盯这三个时间段：- 北京时间21:00：黄金档！适合下班后边吃宵夜边看- 凌晨0:00：修仙党的福利时间- 凌晨3:00：真·硬核球迷专属

特别提醒！死亡之组F组的比赛都在慕尼黑踢：- 法国vs德国（6.16 3:00）- 葡萄牙vs德国（6.20 0:00）- 葡萄牙vs法国（6.24 3:00）

二、淘汰赛怎么追不抓瞎？

熬过小组赛来到刺激的淘汰赛（6.26-7.11），这时候每场都是生死战！重点记这几个节点：

16强战（6.26-6.30）
每天两场雷打不动：- 0:00档和3:00档轮流来- 建议优先看传统强队（比如意大利、比利时这些）

半决赛双响炮（7.6&7.7）
两场都在伦敦温布利：- 都是凌晨3:00开球- 记得提前调好十个闹钟

决赛日（7.11）
终极大战凌晨3:00开踢！划重点：- 提前买好啤酒炸鸡- 建议第二天请假（别问我是怎么知道的）

三、新手必看Q&A

Q：时差换算要命怎么办？
记住欧洲用夏令时（UTC+2），和北京差6小时。教你们个口诀："欧洲时间加6，直接得到北京钟"

Q：记不住这么多比赛时间啊！
两个救命锦囊：1. 在手机日历添加"欧洲杯专用日程"2. 下载UEFA官方APP，开赛前1小时自动提醒

必看场次清单：- 揭幕战 意大利vs土耳其（6.12 3:00）- 死亡之组德法大战（6.16 3:00）- 英格兰vs苏格兰（6.19 3:00）——这可是百年恩怨局- 决赛（7.11 3:00）

小编私货时间：别看C罗都36了，这届绝对是他最后一舞；英格兰这次可能真要打破"足球回家"的魔咒；还有小心黑马——比如瑞士队说不定能搞个大新闻。备好红牛眼药水，咱们评论区见真章！