你家孩子是不是一到课余时间就抱着手机玩游戏，喊他出门也不去，让他做点别的也没兴趣？很多家长都在搜 “怎样丰富孩子课余生活让孩子不沉迷游戏”，毕竟谁也不想孩子课余时间全被游戏占了，既伤眼睛又耽误成长。那到底该怎么让孩子的课余生活变丰富，从根源上远离游戏沉迷呢？今天云哥就跟大家聊聊这个事儿，都是平时跟家长们交流总结的实用招儿，一起往下看吧！

首先咱们得清楚，孩子课余爱泡在游戏里，很大程度是因为课余生活太单调，没别的有意思的事儿可做。所以咱们得给孩子找些比游戏更有吸引力的事儿，下面这些方向大家可以试试，我还做了个表格，把不同类型的活动和好处列出来，大家一看就明白：

课余活动类型	具体活动例子	能给孩子带来的好处
户外类活动	周末去公园放风筝、小区里骑自行车、跟小伙伴踢足球	能让孩子多晒太阳、锻炼身体，还能认识新朋友，比闷在家里玩游戏强多了
手工创作类	拼乐高、做黏土手工、跟着视频学折纸	锻炼孩子的动手能力和专注力，做完还能有成就感，孩子会特别开心
阅读绘本类	看带图画的故事书、亲子一起读科普绘本、听有声故事	帮孩子积累知识，培养阅读习惯，以后上学也能更快适应学习
家务参与类	帮忙擦桌子、整理自己的玩具、择菜洗菜（安全前提下）	让孩子知道分担家务，培养责任感，还能让孩子觉得自己是家里的小帮手

可能有家长要问了，“我给孩子买了手工材料，可他玩两下就扔一边，还是想玩游戏，该怎么办呢？” 其实这很正常，孩子刚开始接触新活动，可能没那么快感兴趣。这时候咱们别着急，也别骂孩子，最好的办法是陪着孩子一起做。比如孩子不想拼乐高，你可以拿起乐高说 “你看这个城堡好酷啊，咱们一起拼，你负责找零件，我负责拼底座，好不好？” 孩子看到你参与，兴趣慢慢就被带动起来了，玩着玩着就忘了游戏这事儿了。
还有些家长说 “我平时要上班，没时间陪孩子搞这些活动，那咋丰富他的课余生活呢？” 其实不用天天陪着，咱们可以利用碎片时间给孩子安排些 “自主活动”。比如早上出门前，把绘本放在孩子的小桌子上，跟孩子说 “妈妈上班去啦，你在家看完这本《小恐龙的故事》，晚上回来跟妈妈讲讲小恐龙发生了啥事儿好不好？” 孩子为了跟你分享，就会主动去看绘本；晚上下班回来，花 10 分钟听孩子讲讲故事内容，孩子会特别有成就感，下次就更愿意自己找事儿做了。
咱们再说说户外类活动，有些家长觉得 “孩子不爱出门，硬拉着他出去也不开心”。其实可以从孩子感兴趣的点入手，比如孩子喜欢看动画片里的小动物，你就跟孩子说 “咱们去动物园看看真的小老虎，比动画片里的还可爱呢，看完咱们还能去草坪上跑一跑，捡树叶做手工”。用孩子感兴趣的东西吸引他出门，比单纯说 “别在家玩游戏，出去走走” 管用多了。而且出去过几次后，孩子发现户外有那么多好玩的，自然就不想总待在家里玩游戏了。
这里我还得说个小提醒，咱们给孩子安排课余活动，别太 “满” 了，也别都按咱们的想法来。比如孩子明明喜欢手工，你非要让他去学画画，孩子肯定不愿意；或者周末一天安排去动物园、去图书馆、去学钢琴，孩子累得不行，反而会抵触这些活动。咱们得留些时间让孩子自己选，比如问孩子 “周末上午你想拼乐高还是看绘本呀？” 让孩子有选择权，他才会更愿意参与这些活动。
最后我想跟大家说，丰富孩子课余生活，不是为了 “阻止孩子玩游戏”，而是让孩子发现，除了游戏，还有很多有意思的事儿可以做。我身边有个家长，之前孩子每天放学都要玩 2 小时游戏，后来跟着我给孩子安排了手工和户外活动，现在孩子放学先拼会儿乐高，周末跟小伙伴去骑自行车，游戏偶尔玩一次，但再也不会沉迷了。所以大家别着急，慢慢找适合自家孩子的活动，坚持一段时间，孩子肯定会有变化的。希望这些方法能帮到大家，要是大家还有别的好招儿，也可以跟我分享呀！