抽烟的危害

抽烟是一件很上头的事，心烦的时候抽上一根，整个人都轻松了很多。那是什么原因呢？其实就是尼古丁燃烧的时候释放了一种化学物质，它可以让大脑短暂地失去思考的功能，然后你就觉得瞬间轻松了。但是这个功能时效很短，基本上只有两三分钟的时间，所以人需要不停地抽烟，才能让自己感觉好像是没有烦恼了。

但是不停地抽烟，有一个情况，就是你的肺里会有很多烟，一个都是呼吸肺泡的地方，都是烟，那么时间长了会怎么样呢？首先肺肯定会变成黑色的。烟熏就会导致颜色的加深。其次呢，肺泡会不停地发炎，我们就发现那些经常咳嗽的人，去检查的时候，要么是生病发炎，要么是抽烟引起的肺泡发炎，导致肺部无法运转，新鲜的氧气到肺泡，就变成了废气，这样时间长了，身体就缺氧了，那么怎么样缓解呢？

有些抽烟的烟民，就用不停的喝水，这种方式，缓解缺氧，水里面，有一些氧气，可以通过食道去输送氧气，缓解缺氧的情况，但是水里的氧气并不多。所以抽烟的人，就会喜欢到空旷的地方去，那里有足够的氧气，即使能吸入的不多，仍然会缓解他的缺氧情况。

而另一些，情况好一些的，就会通过运动去增加空气的吸入量，这样也可以缓解缺氧的情况。

如果在密闭的空间中待的时间久了，抽烟的人就会感觉四肢无力，并不是烟瘾或者是别的什么情况，就是缺氧了。如果把他放到室外，很快又好了起来。

  这就是烟民的一些可以缓解自身缺氧的小妙招，如果能戒掉当然最好了。