是不是家长朋友总愁孩子一玩游戏就停不下来，作业不写、觉也不睡？或者你自己想控制玩游戏的时间，却总忍不住点开，玩完又后悔？别着急，今天云哥就给大家整理了超实用的防沉迷指南，不管是家长管孩子，还是玩家自我管控，都能用得上，一起往下看吧！