要想拥有如同30岁少妇一般的身材，50多岁女主角需要做好身体管理。身材的保持需要减少高热量的食物摄入，适当的运动方式也很重要。健身房、跑步、游泳等运动方式均可让身体处于良好的状态。另外，注意整个身体的皮肤、头发、牙齿等之类的护理是不容忽视的。