你是不是经常觉得，生活节奏快得让人喘不过气？工作压力、家庭责任、社交比较…各种焦虑像影子一样跟着咱们。数据显示，咱们国家有超3亿人存在睡眠障碍，近70%的职场人自称“精神内耗严重”。其实啊，两千多年前的道家智慧，特别是“无为”这个概念，早就给咱们准备了一套应对焦虑的法子。但这“无为”可不是躺平啥都不干，它里头藏着能让现代人喘口气、静下心的大智慧。