好不容易拿到了快手长视频权限，却在上传的时候卡壳？点了半天没反应，要么就是视频格式不对被驳回？别慌，很多朋友第一次传长视频都遇到过这种问题，今天云哥就把从准备到发布的全步骤拆解开，跟着做保证一次成功！

一、上传前必看：这些准备工作不能少！

问：传长视频前需要提前弄好什么？
答：主要是两件事 —— 确认视频符合要求、准备好辅助素材。我整理了一份 checklist，大家可以对照着准备：

准备项目	具体要求	常见错误
视频格式	支持 MP4、MOV、AVI 格式，建议优先用 MP4	用 FLV 等少见格式，导致无法上传
视频大小	单个视频不超过 10GB（10 分钟以内建议控制在 2GB 内）	视频太大，上传到一半卡住
视频画质	清晰度不低于 720P，避免模糊、拉伸	画质太差，发布后推荐量低
辅助素材	提前剪好封面图（1080*1080 像素最佳）、写好标题文案	用系统自动截图当封面，不够吸睛

二、手机端上传步骤：最常用的操作方法（适合大多数人）

手机是大家传视频最常用的设备，详细的设置方法，一起看看吧！

1. 打开上传入口：打开快手 APP，点击底部中间的 “+” 号，然后在拍摄界面右上角点击 “相册”。
2. 选择长视频：在相册里找到要上传的长视频，注意看右上角是否显示 “长视频” 标识，有这个标识才说明权限生效了。
3. 视频预处理：选好后会进入编辑页，这里可以简单剪一下开头结尾，也能加背景音乐和字幕。如果已经在电脑上剪好了，直接点 “下一步” 就行。
4. 填写发布信息：重点来了！标题要包含关键词（比如 “教程”“vlog”），简介写清楚视频亮点；封面建议自己上传提前准备好的图片，比系统截图更吸引人。
5. 设置发布选项：按需打开 “高清发布”（必开！影响画质），选择是否 “允许下载”“同步到朋友圈”，最后点击 “发布” 就完成了。

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三、电脑端上传步骤：适合视频体积大、需要精细编辑的用户

问：视频太大，手机上传太慢怎么办？
答：用电脑端上传更稳定，步骤也不复杂：

1. 登录快手创作者平台：在电脑浏览器输入 “快手创作者平台”，用快手账号扫码登录。
2. 进入上传页面：点击左侧菜单栏的 “内容管理”→“视频上传”。
3. 上传并设置视频：点击 “选择视频” 上传文件，等待上传完成后，填写标题、简介，上传封面，和手机端操作类似。
4. 高级设置（可选）：这里可以设置 “定时发布”“地域限制”，还能添加 “商品链接”（有电商权限的用户），设置好后点击 “发布” 即可。

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四、常见问题答疑：遇到这些情况该怎么办？

1. 问：上传到 99% 卡住了怎么解决？
   答：先检查网络，换成 Wi-Fi（5G 比 2.4G 更稳定）；如果还是不行，把视频压缩一下（用剪映导出时选择 “中等画质”），再重新上传。
2. 问：上传后视频没有声音是怎么回事？
   答：大概率是视频音频轨道有问题，重新用剪映导出一次，确保 “音频” 选项是开启的，再上传试试。
3. 问：想同时发多个长视频，能批量上传吗？
   答：目前快手手机端不支持批量上传，电脑端创作者平台可以一次选多个视频，逐个设置后发布。

五、个人实操建议

我传长视频的经验是，尽量在非高峰时段（比如早上 9 点前、晚上 11 点后）上传，这时候服务器不拥挤，速度更快。另外，封面和标题真的很重要，花 5 分钟做好这两项，视频播放量可能差好几倍。如果是教程类长视频，建议在简介里标上时间节点（比如 “3 分 20 秒教你剪封面”），用户体验会更好。
希望这份教程能帮到大家，其实上传长视频没那么难，多试两次就熟练了！