你有没有过这种经历——梦里觉得自己醒了，开始日常活动，结果一睁眼发现还在另一个梦里？这种“梦中梦”体验既神奇又让人不安，尤其是频繁发生时，很多人会心里打鼓：这到底是大脑的奇妙演出，还是健康亮起的红灯？