『做梦梦到自己在做梦是怎么回事如何改善睡眠质量』

你有没有过这种经历？明明已经在梦里了，却突然意识到——天呐，我居然还在另一个梦里！这种“梦中梦”的体验，简直让人又困惑又有点上头，醒来后总忍不住琢磨：这到底是怎么回事啊？