是不是很多家长给孩子买李宁足球时，分不清 4 号和 5 号该选哪个？怕买大了孩子踢不动，买小了又用不了多久？还有成人想踢业余比赛，不知道选 4 号还是 5 号更合适，怕选错了影响传球射门？云哥身边好几个朋友都踩过这坑，有个家长给 10 岁孩子买了 5 号球，孩子抱着球都跑不动；还有个成人买了 4 号球，踢比赛时总觉得球 “轻飘飘” 的没手感。今天就把李宁足球 4 号、5 号的挑选方法说透，再加上真实用户的经验，看完你就知道该怎么选了！一起往下看吧！
首先，云哥先把李宁 4 号、5 号足球的核心区别做了个表格，大家先有个直观认识，后面再慢慢细讲：

型号	直径 / 周长	重量	适合人群	常见使用场景	李宁热门款式举例
4 号球	直径约 22cm，周长 68-70cm	350-390g	11-15 岁青少年、女生成人	青少年比赛、女生业余赛、成人小场地练习	李宁儿童训练 PU 足球、李宁女子专用足球
5 号球	直径约 24cm，周长 69-71cm	410-450g	16 岁以上成人、专业比赛	成人业余联赛、标准 11 人制比赛、成人日常训练	李宁成人比赛 PU 足球、李宁环保材质 5 号球

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一、先搞懂：4 号和 5 号的核心区别，别被 “数字” 迷惑

很多人以为 4 号和 5 号就差一点大小，其实重量和适用场景差得不少，选错了真的影响体验。

• 大小和重量：李宁 4 号球比 5 号球小一圈，重量也轻 60-80g 左右。别小看这一点差别，孩子踢的时候感受特别明显，我邻居家 12 岁的孩子，之前用 5 号球踢十分钟就喊累，换了 4 号球后，能踢半小时还很有劲。
• 适用人群：这是最关键的！16 岁以上的成人，不管是踢 11 人制大场还是 7 人制小场，都得选 5 号球，不然球太轻，传球容易飞、射门没力量。而 11-15 岁的孩子，骨骼还没发育好，踢 5 号球容易伤膝盖，4 号球刚好贴合他们的力量。
  有个用户反馈特别真实：“给 14 岁儿子买了李宁 5 号球，他说踢着‘沉’，后来换了 4 号的，立马说‘舒服多了’，现在每天都愿意去踢。” 所以千万别觉得 “买大的能用到长大”，不合适的球只会让孩子抵触踢球。

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二、儿童选 4 号还是 5 号？看年龄和身高，别瞎买

家长给孩子选李宁足球，最容易犯的错就是 “贪大”，总觉得孩子长得快，买 5 号能多用几年，其实反而害了孩子。

• 11 岁以下孩子：别选 4 号和 5 号！这个年龄段的孩子适合 3 号球，不过咱们今天说 4 号和 5 号，这里提一句，避免家长买错。
• 11-15 岁孩子：必选 4 号球！李宁的 4 号儿童款，比如那款蓝色 PU 训练球，表面有防滑纹路，孩子抓球、踢球都不容易滑，还有卡通图案，孩子也喜欢。有个家长说：“儿子 13 岁，用李宁 4 号球半年了，球没坏过，他说踢着比同学的 5 号球‘得劲’。”
• 15 岁以上快成年的孩子：要是孩子身高超过 170cm，力量也够，可以试试 5 号球过渡；要是身高不够或者力量小，还是继续用 4 号球，等再长一年再换。我表哥家 15 岁的孩子，身高 165cm，用李宁 5 号球踢的时候总觉得 “控制不住”，后来换了 4 号的，就顺多了。

不过话说回来，也有特殊情况。要是孩子从小练足球，力量比同龄孩子大，比如 14 岁就能轻松踢动 5 号球，那也可以选 5 号，但这种情况很少，大多数孩子还是按年龄来更稳妥。

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三、成人选 4 号还是 5 号？看性别和场地，别跟风

成人选李宁足球，别觉得 “大家都买 5 号，我也买 5 号”，女生和小场地练习，选 4 号更合适。

• 成年男性：不管踢什么场地，都选 5 号球！李宁的 5 号成人款，比如那款黑色比赛球，重量刚好，踢起来有 “质感”，传球准、射门有力量。有个业余联赛的队友说：“用李宁 5 号球踢了一年，从来没觉得‘轻飘’，比之前买的杂牌子 4 号球好用多了。”
• 成年女性：优先选 4 号球！女生的力量普遍比男生小，5 号球踢久了容易累，4 号球更贴合女生的力量，控球也更灵活。我身边的女生球友，几乎都用李宁 4 号女子专用球，她们说 “踢着不费劲，还能踢出漂亮的弧线球”。
• 小场地练习：要是你经常在小区小场地踢，不管男女，选 4 号球更方便！小场地空间小，传球距离短，4 号球反应更快，不容易出界。有个用户说：“在楼下小场踢，用李宁 4 号球，传球不用太使劲，队友也容易接，比 5 号球好玩多了。”

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四、避坑技巧：买李宁足球时，这 3 个细节别忽略

就算选对了 4 号和 5 号，不注意这几点，也可能踩坑。

• 看材质适配：孩子踢的话，选橡胶材质的李宁 4 号球，耐摔耐踢，就算踢到石头上也不容易坏；成人踢的话，选 PU 材质的 5 号球，控球感好，适合比赛。别给孩子买 PU 材质的，孩子容易把球踢脏，PU 材质脏了难清理，橡胶的一擦就干净。
• 别买 “非标准款”：有些商家会卖 “迷你 5 号球”“加大 4 号球”，这些都不是标准尺寸，别买！就选李宁官方标注的 “标准 4 号”“标准 5 号”，比如商品标题里写着 “符合 FIFA 标准 4 号球”，这样才靠谱。
• 试踢再买（能试的话）：要是在实体店买，让孩子或自己试踢一下，感受重量和弹性。李宁的球弹性都不错，但每个人的感受不一样，试了才知道合不合适。有个用户说：“在店里试了李宁 4 号和 5 号，觉得 4 号更轻，就买了 4 号，现在踢着特别舒服，没后悔。”

云哥的个人观点是，选李宁 4 号还是 5 号，别纠结数字，看年龄、性别和场地就行，按标准来选几乎不会错。孩子就按年龄选 4 号，成人男性选 5 号、女性选 4 号，小场地练习优先 4 号。李宁的足球不管是 4 号还是 5 号，质量都挺靠谱的，只要选对型号，用个一两年没问题。希望这篇能帮到你，别再为选 4 号还是 5 号犯愁啦！