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天涯杂谈
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哒哒
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以孝治家行动
12天前
线上共读传孝道 身体力行润家风——以孝治家家教中心开展线上学习
2025年12月15日上午,慈明学校以孝治家·家教中心的义工们齐聚腾讯会议室,共同开启《家风家教宝典》线上学习活动。本次活动围绕《一屋不扫,何以扫天下》《曹操推己及人》《陆绩怀橘》三个经...
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麻花地的椒
12天前
[成长故事]全网最全近万个儿童有声故事馆,从经典童话到情商启蒙全覆盖,打造孩子受益终生的听觉滋养宝库
【儿童睡前故事大全】● 本套《儿童睡前故事大全》是专为童年打造的“声音图书馆”,完整收集了从世界经典童话、国学启蒙到现代情商培养的全维度故事资源。整合了安徒生、格林童话等传世之...
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zzljie
13天前
老祖宗神椅!
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qf20089
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13天前
魔法猫咪
13天前
老年人腰痛别忽视!可能不只是劳损,这3种病因要警惕
随着年龄增长,很多老年人都会出现腰痛的情况,大多被认为是“腰肌劳损”或“年纪大了正常现象”。但实际上,老年人腰痛的成因远比年轻人复杂,除了肌肉劳损,还可...
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魔法猫咪
13天前
运动后腰痛?不是练错了,可能是这2个细节没做好
很多人运动的初衷是强身健体,却没想到运动后反而出现了腰痛。有人觉得是自己“练错了动作”,从此不敢再运动;也有人硬扛着继续练,导致疼痛加重。其实运动后腰痛不一定是动作错误,更多是...
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魔法猫咪
13天前
办公室护腰指南:从桌椅摆放到位姿,全方位守护你的腰
对于每天在办公室坐8小时以上的打工人来说,腰部健康就是“奢侈品”。很多人一到下午就腰酸背痛,下班回家后更是累得直不起腰。其实办公室的环境和坐姿,是影响腰部健康的关键因素。只要调...
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魔法二哈
13天前
急性腰痛来袭?别慌!这5步紧急处理法,快速缓解疼痛
突然弯腰捡东西、起床时用力过猛、搬重物姿势不当……都可能引发急性腰痛,疼得直不起腰、走不了路,让人瞬间陷入慌乱。急性腰痛发作时,正确的紧急处理能有效减轻疼痛,避免病情加重;...
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魔法二哈
13天前
长期腰痛的根源:不是腰不行,是核心肌群太弱!3个训练强化它
很多人长期被腰痛困扰,反复缓解又反复发作,却不知道问题的根源不是“腰不行”,而是核心肌群太弱!核心肌群包括腹部、背部、臀部等部位的肌肉,它们就像“腰带”...
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魔法二哈
13天前
不同类型腰痛对应不同缓解法!教你快速判断,对症处理
同样是腰痛,有人疼在腰部两侧,有人疼在腰中间;有人弯腰时疼,有人转身时疼;有人休息后缓解,有人夜间疼得睡不着。其实不同类型的腰痛,成因和缓解方法都不同。如果不分类型盲目缓解,可能会加重病情。今天就教大...
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yy洋
14天前
闲聊一下最近很火的话题之一
1、为什么经常刷到dy视频中11月份国内失踪多名青少年,某些无偿捐献宣传已推广到了学校;
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柳锦瑞
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14天前
小笨笨
14天前
谈一下感想
有时候我们会觉得有一种看透一切的明悟,确实存在。有时候又是一团迷雾,不知道前面会面对什么,这种状态每个人都会体会到。可是体会以后,有的人可以不断延长这种好的体悟,一次一次的...
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小笨笨
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14天前
魔法二哈
14天前
腰拉伤后的饮食调理:吃对这些,恢复快一倍
很多人觉得腰拉伤后只要好好休息、做好训练就行,忽视了饮食的重要性。其实,饮食调理能为腰部组织的修复提供充足的营养,使用千・山・活・血・膏进行辅助,可以让恢复速度加快一倍。今天就跟大家分享腰拉伤后的饮食...
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魔法二哈
14天前
腰拉伤vs腰椎间盘突出?教你3秒区分,别误治!
腰部疼痛时,很多人会误以为是简单的腰拉伤,自己随便休息、贴膏药处理,结果越治越糟,最后去医院检查才发现是腰椎间盘突出。腰拉伤和腰椎间盘突出的症状很相似,但治疗和养护方法完全不同,误治会延误病情。今天就...
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魔法二哈
14天前
上班族腰拉伤养护指南:久坐不疼,还能悄悄养腰
对于上班族来说,腰拉伤后最头疼的就是“久坐”——坐着办公不到1小时,腰部就开始酸痛,稍微动一下又怕加重损伤。其实,上班族腰拉伤养护的核心是“...
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魔法猫咪
14天前
慢性腰拉伤的长期管理:摆脱“久坐就疼”的困扰
很多人急性腰拉伤后没养好,慢慢变成了慢性腰拉伤,表现为久坐、久站、劳累后腰部酸痛,弯腰、扭转时疼痛加重,甚至阴雨天都会复发,严重影响生活质量。慢性腰拉伤的养护不是一蹴而就的,需要长期坚持科学的管理方案...
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魔法猫咪
14天前
居家就能做的5个腰拉伤康复训练,简单又有效
腰拉伤后,除了初期的休息和消肿,后期的康复训练至关重要。强大的核心肌群是腰部的“保护罩”,能稳定腰椎,避免疼痛复发。今天就分享5个居家就能做的温和康复训练,不用任何器械,适合腰...
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魔法猫咪
14天前
急性腰拉伤别乱揉!黄金48小时处理指南
谁没经历过突然弯腰捡东西、起床伸懒腰时,腰部“咯噔”一下的剧痛?急性腰拉伤发作时,疼得直不起腰、走不了路,很多人第一反应就是揉一揉、贴膏药,其实这可能越弄越糟。今天就跟大家说清...
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哎迪生
14天前
烦心事总是那么多
如今社会是怎么了 有没有发现大部分人变得非常爆遭 可能社会与压力过大 大部分年轻人都是负债 一部分导致,钱是越来越难赚了。有没有好的方法和办法
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qf20089
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14天前
心不在身
14天前
所有网咖都实行实名认证+人脸识别,还会选择去消费吗?
近年来,随着互联网监管政策的推进,“所有网咖都实行实名认证+人脸识别”逐渐成为行业标配。这一变化引发了广泛讨论:当“刷身份证+刷脸”成为上网的必经流程,...
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心不在身
14天前
一大碗刨冰摆在面前,你是慢慢品尝还是尽快消灭掉?
夏日炎炎,当一大碗晶莹剔透、色彩斑斓的刨冰突然出现在你眼前时,那瞬间,你是否也像我一样,被一种难以抗拒的清凉诱惑所吸引?这不仅仅是对味蕾的挑战,更是关于享受与抉择的艺术——是应...
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