你是否经常需要别人重复说话？手机音量开到最大？听力下降不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人正面临听力危机！

据世界卫生组织（WHO）发布的数据，全球超过10亿的12至35岁人群正面临失去听力的风险。其中，35%的年轻人因“听不清”而在社交场合感到被排除，70%的17至28岁年轻人存在耳鸣症状，17%的青少年已经出现了噪音性耳聋的症状。这些惊人的数字提醒我们，年轻人的听力健康正受到严峻挑战。

听力杀手

这些坏习惯正在毁掉你的耳朵

1.长时间使用耳机

在嘈杂环境中，人们常常将耳机音量调高至70至80分贝，长时间使用会对听毛细胞造成过量刺激，导致听力下降。

2.暴露于高分贝噪音环境

长时间暴露在85分贝以上的噪音环境中（如工厂、酒吧、音乐会等），容易造成永久性听力损伤。

3.不健康的生活习惯

不规律的生活作息、长期熬夜、高盐高糖饮食、过度饮酒等不健康习惯都可能对听力产生负面影响。

4.不正确的耳部清洁方式

频繁使用棉签清理耳道可能损伤耳道皮肤，甚至推动耳垢

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